別以為婦科檢查沒問題后就不會不孕,怎么預(yù)防致不孕的卵巢早衰
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時間:2023-05-13
因為對性生活缺乏正確的認(rèn)識,這也是導(dǎo)致男性不育的一個重要因素。因此,預(yù)防男性不育要重視男性養(yǎng)生工作,避開五大誤區(qū)。
誤區(qū)一、經(jīng)期同房不會懷孕
體外射精、經(jīng)期同房不是避孕方法,也是有懷孕的可能,如果因此而多次進行人流容易傷害子宮,長期容易出現(xiàn)不孕問題,所以即使經(jīng)期也要注意避孕,而且經(jīng)期不宜進行性生活。
誤區(qū)二、性病一定有癥狀
性病也是導(dǎo)致不孕不育的一個因素,很多人認(rèn)為:如果得了性病,一定會有感覺。其實不然,性病常常悄無聲息的傷害人體,而且性病治療不及時容易導(dǎo)致不孕問題,如:乳頭瘤病毒可能引起宮頸癌衣原體感染會引發(fā)盆腔炎從而導(dǎo)致不孕。
誤區(qū)三、婦科檢查后就不會不孕
一項調(diào)查顯示:大部分女性對性病一無所知;僅僅1/4的女性略微了解一點衣原體感染(一種最常見的性傳播疾?。?,能夠?qū)е虏挥?/P>
專家提醒,千萬不要完全寄希望于常規(guī)婦科檢查,如果懷疑自己患性傳播疾病,即使可能性極微,也要及時通知醫(yī)生,并把所有癥狀原原本本地告訴他。
誤區(qū)四、使用避孕工具就不會感染性病
在眾多的避孕工具中,只有避孕套有這種雙重功能,既可避孕,又可以防止感染性病。
1.口服避孕藥:對防止感染性傳播疾病無能為力。
2.子宮帽、宮內(nèi)隔膜:對輸卵管有些保護,而對陰道的保護能力則很不夠。
3.宮內(nèi)避孕環(huán):這種避孕方式實際上增加了婦女患性傳播疾病的危險,因為不再需要其他的保護就可以防止受孕。
4.絕育手術(shù):減少患盆腔炎的危險,但子宮頸和陰道染病的危險仍然存在。
誤區(qū)五、口服避孕藥對身體有害
調(diào)查顯示:服避孕藥的女性患卵巢癌的幾率比不服藥的婦女低40%~60%,患子宮內(nèi)膜癌的幾率低50%,患卵巢囊腫的幾率也相對降低??诜茉兴帉︻A(yù)防盆腔炎也有幫助,因為定期服藥使得子宮頸粘液變稠,這樣便阻礙了細(xì)菌的滋生。
還有,口服避孕藥減少宮外孕的危險,對于婦女更年期出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松問題也有幫助。總之,日常要認(rèn)識兩性誤區(qū),積極避免,避免不正確的兩性常識導(dǎo)致的不孕不育問題。
別以為婦科檢查沒問題后就不會不孕,怎么預(yù)防致不孕的卵巢早衰,想懷孕應(yīng)注意保持健康的身體和均衡的營養(yǎng),子宮性不孕有哪些保健方法
卵巢早衰主要就是指女性卵巢提前進入衰退的現(xiàn)象,一般女性如果在40歲前出現(xiàn)卵巢衰退現(xiàn)象就叫做卵巢早衰。專家指出,卵巢早衰不僅影響了女性的正常身心健康,還是導(dǎo)致女性不孕的原因之一,給不少女性造成了困擾。那么,怎么預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰?下面,小編將會為你詳細(xì)介紹怎么預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰。
怎么預(yù)防致不孕的卵巢早衰
專家表示,卵巢是女性腺體,可產(chǎn)生卵子和分泌激素,是女性維持女性特征及生殖功能的內(nèi)分泌器官,可以說是女性身體很重要的一部分。如果保養(yǎng)不當(dāng)提前早衰的話,那么女性的身體內(nèi)就會出現(xiàn)一系列的變化,讓人看起來日益蒼老。因此,女性朋友一定要注意保養(yǎng)好自己的卵巢,防止卵巢早衰的出現(xiàn),預(yù)防不孕。
專家指出,想要預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰,可以從以下幾個方面入手:
一、注意睡眠
注意睡眠,是預(yù)防卵巢早衰的重要措施。專家表示,睡眠對預(yù)防卵巢早衰非常重要,良好的睡眠是保證身體健康的必需品。專家建議女性朋友晚上應(yīng)該在10~11時上床,可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時,這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入最低潮。而起床時間則應(yīng)該以早晨5~6時為宜。
二、注意情緒調(diào)節(jié)
怎么預(yù)防導(dǎo)致不孕的卵巢早衰?女性朋友要注意情緒調(diào)節(jié)。人在情緒輕松愉快時,脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛,抗病能力增強。相反,不良的情緒會導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以,女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對待發(fā)生的心理沖突,可以選擇自己喜歡的宣泄方式將不良情緒發(fā)泄出去。
三、注意科學(xué)生活
專家指出,預(yù)防卵巢早衰,要堅持科學(xué)的生活方式,提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),盡量延長哺乳的時間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場所、家庭戒煙,減少被動吸煙,不要喝酒,不要熬夜,保持良好的生活習(xí)慣。
三、注意保持健康的身體和均衡的營養(yǎng)
專家指出,留得青山在,不怕沒材燒。有健康的母親,才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、過胖或過瘦的問題,都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導(dǎo)致不孕,研究也發(fā)現(xiàn)游離基與男性或女性的不孕有關(guān),不孕婦女體內(nèi)的抗氧化劑含量較低,所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。
四、注意工作職場中的危險因素
女性預(yù)防不孕,還要注意職場中的一些危險因素的影響。要注意盡量減少各種化學(xué)、物理因素對生育的傷害。據(jù)研究報告指出,長期暴露于有機溶劑、重金屬、塑料、橡膠業(yè)等的女性朋友,容易有不孕或懷孕后易發(fā)生流產(chǎn)怛胎兒畸形率增高,邢男性也要避免長時間在上述環(huán)境中待太久,在高溫環(huán)境中也可能使得男性制造精蟲能力下降,活動力減弱,進而影響受孕機會。
五、注意避免太晚結(jié)婚或避孕太久
專家表示,女性的生育能力在超過35歲之后就逐漸下降,到40歲以后,六個月內(nèi)自然受孕的機會從六成五降至一成左右,以目前人工生殖科技技術(shù)而言,四十歲以前試管嬰兒的懷孕率,可以達到四成至五成,但超過四十歲以后,則降至一成多,四十六歲以后試管嬰兒懷孕率幾近于零,可見女性最適合生育的年齡在35歲以前。
所以在此提醒女性同胞,若是超過35歲,想要生小孩的話,則要積極也提早尋找好的醫(yī)師幫忙懷孕,勿耽誤到“造人”的最好時機。
女性預(yù)防不孕 日常五大事項要注意
一、注意安全的性生活
女性預(yù)防不孕,日常要注意保持安全的性生活,要避免復(fù)雜的性伴侶,在性行為時可以使用保險套。若是陰道出現(xiàn)不正常的分泌物,包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等癥狀或是解尿疼痛、下腹疼痛,都應(yīng)該趕快就醫(yī)。
如果陰道有受到細(xì)菌的感染而不治療,嚴(yán)重時細(xì)菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成骨盆發(fā)炎,甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴(yán)重沾黏,嚴(yán)重影響受孕的環(huán)境。
二、注意要有規(guī)律的生活作息
女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要有規(guī)律的生活作息,包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足,以減少卵巢排卵不正常造成月經(jīng)失調(diào),若是月經(jīng)超過半年以上不來,以后也容易有骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜病變或第二型糖尿病的產(chǎn)生。
同時,也要避免不必要的藥物,或煙、酒影響生殖細(xì)胞的正常發(fā)育,另外環(huán)境里的電磁波、輻射線或一些放射性化學(xué)物質(zhì)也都要遠(yuǎn)離,這些容易造成早期胚胎流產(chǎn)或胎兒畸型。
三、注意保持健康的身體和均衡的營養(yǎng)
專家指出,留得青山在,不怕沒材燒。有健康的母親,才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、過胖或過瘦的問題,都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導(dǎo)致不孕,研究也發(fā)現(xiàn)游離基與男性或女性的不孕有關(guān),不孕婦女體內(nèi)的抗氧化劑含量較低,所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。
四、注意工作職場中的危險因素
女性預(yù)防不孕,還要注意職場中的一些危險因素的影響。要注意盡量減少各種化學(xué)、物理因素對生育的傷害。據(jù)研究報告指出,長期暴露于有機溶劑、重金屬、塑料、橡膠業(yè)等的女性朋友,容易有不孕或懷孕后易發(fā)生流產(chǎn)怛胎兒畸形率增高,邢男性也要避免長時間在上述環(huán)境中待太久,在高溫環(huán)境中也可能使得男性制造精蟲能力下降,活動力減弱,進而影響受孕機會。
五、注意避免太晚結(jié)婚或避孕太久
專家表示,女性的生育能力在超過35歲之后就逐漸下降,到40歲以后,六個月內(nèi)自然受孕的機會從六成五降至一成左右,以目前人工生殖科技技術(shù)而言,四十歲以前試管嬰兒的懷孕率,可以達到四成至五成,但超過四十歲以后,則降至一成多,四十六歲以后試管嬰兒懷孕率幾近于零,可見女性最適合生育的年齡在35歲以前。
所以在此提醒女性同胞,若是超過35歲,想要生小孩的話,則要積極也提早尋找好的醫(yī)師幫忙懷孕,勿耽誤到“造人”的最好時機。
子宮性不孕的保健方法:
一、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅持低脂肪飲食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
二、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
三、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫
產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
四、不要縱欲亂性
性生活放縱,尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性生活,病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。
五、積極避孕
據(jù)調(diào)查,墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比,子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性,特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。