重慶男性朋友在備孕期間需忌吃的食物醫(yī)院，男性朋友備孕的注意事項醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-26

備孕是需要夫妻雙方來共同配合的，從準(zhǔn)備備孕開始就要建立健康的生活習(xí)慣，科學(xué)的鍛煉方法，科學(xué)的飲食食譜，在備孕期間做好一系列的孕前健康檢查，保證夫妻雙方身體在健康的條件下進行懷孕，這是孕育健康寶寶的重要基礎(chǔ)，以下就具體的說一下男性朋友備孕期間忌食的食物以及男性朋友備孕需要注意什么：

男性朋友在備孕期間忌吃的食物，1.奶茶，奶茶是由奶精制成，奶精中含有的氫化植物油是一種反式脂肪酸，而反式脂肪酸會抑制男性荷爾蒙的分泌，這樣就會影響到男性精子的活躍性，2.啤酒，大量的喝啤酒，會造成尿酸沉積阻塞了腎小管，不利于受孕，3.豬腰，很多男性都喜歡吃豬腰，豬腰中含有重金屬，吃多了會影響到生育能力。

男性朋友在備孕期間的注意事項，1.早睡早起，養(yǎng)成符合自然規(guī)律的作息時間，有利于身體達到最佳的狀態(tài)，在備孕期間更要遵循早睡早起的原則，2.堅持鍛煉身體，備孕成功的前提條件就是健康的身體，而每天堅持鍛煉身體可以強壯身體，增強身體的抗病能力，在運動中也能夠舒暢心情，3.保持心情舒暢，這一點非常重要，情緒保證、愛發(fā)脾氣會造成大腦皮質(zhì)功能紊亂、內(nèi)分泌功能紊亂、影響到睪丸的生精能力，也會影響到精子的質(zhì)量和產(chǎn)生。

綜上所述我們了解到了男性朋友在備孕期間忌吃的食物，也了解到了男性朋友在備孕期間的注意事項，男性朋友一定要做好備孕期間的準(zhǔn)備，特別是愛抽煙喝酒的男性，一定要竭力的克制自己，懷孕不是女性單方面的事情，是需要雙方共同配合完成的，想要有一個健康的寶寶備孕是關(guān)鍵。