8個(gè)征兆說明你快來姨媽，及時(shí)發(fā)現(xiàn)避免尷尬

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-06

很多女性在來月經(jīng)前或多或少都會(huì)有一些問題。女性如果能提前發(fā)現(xiàn)這些經(jīng)前征兆，就能提前采取預(yù)防措施，防止尷尬的情況出現(xiàn)。當(dāng)身體出現(xiàn)8個(gè)征兆說明你快來姨媽，一定要注意了。

8個(gè)征兆說明你快來姨媽

1、腹痛

女性來月經(jīng)前，會(huì)出現(xiàn)腹部不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。，主要由前列腺素分泌和盆腔水腫引起。月經(jīng)過后，腹痛會(huì)自然消失。

2、水腫

很多女性在月經(jīng)前幾天身體會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫，常見的癥狀是手腳和眼瞼水腫。有的女性甚至出現(xiàn)乳房脹痛、腹部脹滿，甚至體重也在增加。

3、乳房脹痛

月經(jīng)前乳房疼痛是一種常見的癥狀，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素和孕激素水平不斷上升，乳腺導(dǎo)管充血，導(dǎo)致乳房疼痛。是正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)過后疼痛會(huì)自然消失。

4、情緒波動(dòng)

很多女性朋友都有這種經(jīng)歷。突然，他們感到莫名的激動(dòng)或悲傷。每一件小事都能激怒自己，但自己真的控制不了。然后第二天，他們發(fā)現(xiàn)“大姨媽”已經(jīng)到了。

5、長(zhǎng)痘

月經(jīng)前體內(nèi)毛囊皮脂腺管變小，皮脂分泌容易受到限制，女性雌激素上升，增強(qiáng)了皮膚脂肪腺的活力，導(dǎo)致月經(jīng)前下巴長(zhǎng)痘。所以大姨媽來臨期間盡量不要化濃妝，讓皮膚自由呼吸。

6、盆腔痛

在女性月經(jīng)來潮的前幾天，很多女性還會(huì)出現(xiàn)盆腔腫脹和腰骶部疼痛。其實(shí)不用擔(dān)心，這種疼痛等月經(jīng)結(jié)束了就消失了。其實(shí)這種情況主要與前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血有關(guān)。

7、水腫

經(jīng)期水腫發(fā)生率不低，多為脾陰虛火旺所致，也有因氣虛血瘀所致。脾陰虛火旺會(huì)使人體排水管的工作能力變差；血瘀導(dǎo)致血液循環(huán)系統(tǒng)不暢，滯留體內(nèi)，呈現(xiàn)水腫。

8、食欲改變

食欲增加也是月經(jīng)來之前的信號(hào)，主要表現(xiàn)為食欲大增，偏愛甜食，甚至暴飲暴食。這個(gè)時(shí)候，女性一定要注意控制食量，但不要過分抑制食欲。適當(dāng)攝入一些甜食有利于心理健康。

小結(jié)

月經(jīng)時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)白帶分泌增多、腰痛、腹痛、乳房脹痛等癥狀。部分女性仍有頭痛、睡眠差、失眠多夢(mèng)、經(jīng)期前焦慮，或體重增加、水腫、性欲改變等一些癥狀。主要和體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。以上癥狀大多不需要治療，屬于正常的經(jīng)前綜合癥。