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重慶醫院宮寒的危害有哪些 女性宮寒吃什么食物好

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-07-17

宮寒問題困擾了很多的女性,特別是處于備孕階段的女性,一旦遇到宮寒問題,會影響到及的備孕。現在我們就一起來看看宮寒怎么辦,宮寒吃什么食物好呢?一起來了解吧。

宮寒的危害有哪些

1、發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

2、月經異常

經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷

有時作痛,經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

女性宮寒吃什么食物好

當歸。女性想要調經以及調理身體,可以選擇食用當歸。特別是對于宮寒的女性,當歸的食用也是需要合理一些的。當歸具有活血以及補血的作用,對于女性月經不調問題有很好的效果。不過,女性一旦懷孕之后,就不要食用當歸了。當怪調經效果好,還能給暖宮。我們可以將當歸切成片狀,將其放入水中熬煮,喝當歸水也是很不錯的。

桂圓肉。在飲食選擇中,桂圓肉也是值得選擇的女性佳品。桂圓具有補血的效果,桂圓是屬于滋補的食材,女性適量食用,能夠緩解宮寒的問題。不過女性懷孕期間,還是要少吃比較好。想要食用桂圓肉,其實可以有多種烹煮方式。其中比較簡單的一種就是泡水喝。另外,我們也可以熬煮紅棗桂圓湯,加入紅棗和桂圓之后,放入少許紅糖熬十五分鐘即可。

紅糖姜水。女性想要暖宮也是可以選擇紅糖姜水的。紅糖姜水能暖身體,女性要是出現痛經問題,就可以適當的選擇紅糖姜茶。宮寒問題也是需要通過飲用紅糖姜茶緩解。

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