重慶送子鳥醫院
重慶治療不孕不育醫院

重慶醫院四種途徑可強壯精子防不育

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-06-22

在物欲橫流的21世紀,男人面臨著更大的壓力,再加上環境污染也比較嚴重,輻射也很大,以及食品添加劑等等各種因素,男性精子質量下降是事實,當然就很可能導致男性不育。我們都知道,精子的生命力越強盛,夫妻之間受精的幾率就越大。也就是說預防男性不育,強壯精子很重要。那么,如何才能提高精子的質量呢?

一、補充各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞,故可服其制劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

二、吃優質蛋白質與精氨酸食品

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

三、適當增加一些富含性激素的食物

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。

四、 增加各種礦物質

男性的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

精子健康對于男人傳宗接代來說非常的重要,要是精子質量不合格,很有可能引起男性不育。所以說平時男性朋友們一定要注意日常習慣,必要的時候要積極的治療,這樣才能保證正常的生育能力。

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