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正在備孕,如何找到最佳受孕期?

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2020-04-23

  有的夫妻經(jīng)過幾年的懷孕準(zhǔn)備,最終都無法順利懷孕。而有的夫妻卻能在短時間內(nèi)迅速懷上寶寶。懷不上寶寶除了不孕癥以外,夫妻雙方的身體健康也是重要因素。

  例如:女性經(jīng)期不準(zhǔn)、男性精子數(shù)量過少、夫妻年齡超過30歲等因素。如果想迅速懷孕,備孕的夫妻一定要了解排卵日,在排卵日后2—3天最容易受孕成功。

  受孕困難的原因

  1、男性方面的問題

  如果是男性方面的問題,那么有可能是精子數(shù)量不夠或質(zhì)量不高、勃起功能障礙、年齡在30歲以上,壓力過大、性器官受傷等方面引起的。

  2、女性方面的問題

  在女性方面,會影響受孕的原因有月經(jīng)不調(diào)、荷爾蒙失調(diào)、盆腔炎、年齡在30歲以上、輸卵管堵塞、有流產(chǎn)史等原因。

  3、受孕時間

  受孕的時間點為排卵日,對于一個28天周期的經(jīng)期規(guī)律的女性來說,第14天為排卵日,排卵日后的2—3天為最佳受孕時間。

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  如何找到正確的排卵時間

  1、測量體溫

  推斷最適合受孕的時間,最好的方式就是測量體溫。女性在經(jīng)期時的體溫最低,排卵的時候為最高體溫。

  2、測試排卵試紙

  通過測試排卵試紙可以快速知道排卵情況,這是通過檢測尿液中的促黃體激素水平從而檢測的排卵方法。因為在排卵期,促黃體激素會增加。

  3、觀察黏液

  檢測排卵的一大指標(biāo)為子宮頸的黏液。在排卵期子宮會分泌更多的黏液來幫助女性懷孕,而不排卵的日子黏液會較少。越接近排卵日期,黏液會逐漸顏色變白,且更滑。

  4、月經(jīng)周期

  可以利用月經(jīng)日期找到排卵日期。可記錄連續(xù)十次的月經(jīng)平均時間,排卵日期應(yīng)在兩次月經(jīng)周期中間。

  5、B超監(jiān)測

  從來月經(jīng)第14天開始,隔天做一次B超檢查,通過B超檢查直到排卵止,這是可以明確卵泡的生長和發(fā)育,以及是否排卵等情況的。

  如何提高受孕幾率

  1、合理補充營養(yǎng)

  在計劃懷孕的時候,夫妻雙方可以多吃一些含有鋅、碘、葉酸、維生素的食物,可以增加受孕幾率。

  2、遠(yuǎn)離不良嗜好

  夫妻雙方抽煙喝酒都會影響身體健康,會導(dǎo)致受孕困難。因此,如果想受孕成功就應(yīng)該遠(yuǎn)離這些不良嗜好。

  3、釋放壓力

  現(xiàn)在都市人壓力過大,有的是來自工作中的壓力,有的是因為長時間不能懷孕的壓力,壓力過大會導(dǎo)致受孕更加困難,因此要學(xué)會釋放壓力。

  4、進(jìn)行合理的運動

  合理的運動可以使身體健康,增加人體細(xì)胞含氧量,這些都會對受孕起到很好的作用。

溫馨提示:文章"正在備孕,如何找到最佳受孕期?"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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