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高糖飲料會導致肥胖,也是不孕不育的潛在因素之一

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2022-05-18

  奶茶、氣泡水、果汁……市場上琳瑯滿目的高糖飲料總有一款是你喜歡的。繼而,高糖食物造成的肥胖率也節節攀升。

  近日,重慶不孕不育醫院表示:高糖飲料會導致肥胖,也是不孕不育的潛在因素之一。

  高糖飲料導致肥胖,會影響女性內分泌和排卵,會增加男性少精癥和弱精癥的發生幾率。

  世界衛生組織曾預測,不孕不育癥將被列為21世紀人類三大疾病之一,僅次于腫瘤和心腦血管疾病。如今,是時候該引起重視了。

  肥胖會導致不孕不育?

  肥胖是指體內脂肪堆積過多和分布異常,伴有體重增加,是由遺傳和環境因素等相互作用所致的慢性代謝性疾病。

  以體重指數(BMI)即體重(kg)除以身高(m)的平方來進行判定:目前我國成人24≤BMI<28kg/m2為超重,BMI≥28kg/m2為肥胖。

  當然也包括一些BMI在正常范圍,內臟脂肪異常增高的隱性肥胖。

  肥胖的主要危害,除了我們所熟知的,可以引起慢性病如心血管疾病、糖尿病、骨關節炎、某些癌癥如乳腺癌、結腸癌等,也可以導致女性不孕不育的風險增加。

高糖飲料會導致肥胖,也是不孕不育的潛在因素之一

  研究顯示超重女性生育力下降8%,肥胖者下降達18%,而且BMI數值越高受孕年齡越大。

  肥胖可干擾機體內分泌系統,造成精子和卵子質量下降,卵巢無排卵,自然懷孕困難。在女性最常見有多囊卵巢綜合征,這是一種以高雄激素血癥、排卵障礙以及多囊卵巢為特征的病變,臨床表現為無排卵、不孕、肥胖和多毛。

  而且即使受孕,肥胖母親的妊娠期風險也會異常增高,近期影響有誘發妊娠期糖尿病、子癇前期、血栓性疾病以及巨大兒、剖宮產、胎兒或新生兒死亡等不良妊娠結局。遠期影響可增加子代肥胖、糖尿病的風險。

  不孕不育還有哪些誘因?

  不孕不育其實是不孕癥和不育癥的統稱。凡婚后未避孕,有正常性生活,同居一年未受孕者,稱為不孕癥,根據病因可分為原發性不孕癥和繼發性不孕癥。不育癥是指懷孕了因為某些原因而流產或死胎,或者說是男方原因導致的不孕。

  引起不孕不育的原因有很多,女方因素占40-55%,包括輸卵管因素、排卵障礙、宮頸與子宮因素、外陰與陰道因素等。男方因素占25-40%,包括精子生成障礙(少、弱、畸、無精子癥)和精子運送障礙。男女共同因素占20-30%,包括男女性生活障礙、免疫因素等。不明原因占10%。當然生育年齡的普遍推遲,精神壓力增加及環境污染等也是誘因。

高糖飲料會導致肥胖,也是不孕不育的潛在因素之一

  不孕不育如何治療

  得了不孕不育,需要夫妻雙方同時全面檢查,關鍵是要找準病因,及時治療。

  如果因為生殖道畸形或者輸卵管堵塞等因素引起,可以采取輸卵管通液術或手術治療。

  如果是因為肥胖引起的,可以減重,調節內分泌,及促排卵治療。

  如果因為免疫因素引起,可以應用避免抗原刺激和免疫抑制劑治療。必要時可借助人工授精或者輔助生殖技術。

  如何保持生殖健康?

  肥胖是導致不孕不育的一大誘因,備孕夫妻在孕前應積極管理體重,調整體重指數在適宜水平(18.5≤BMI<24kg/m2)。

  科學合理的營養治療聯合運動干預仍是目前最安全有效的方法。根據自身情況采用低能量平衡膳食、低GI(血糖生成指數)飲食,有效地管理體重。同時配合運動,推薦有氧運動和抗阻運動同時進行。

高糖飲料會導致肥胖,也是不孕不育的潛在因素之一

  想要保持生育力,除了減重以提高受孕率外,為了更好地促進優生優育,尚需注意以下幾點:

  準備懷孕前,夫妻雙方應做好孕前檢查,了解一下雙方家族史,排除是否有不適宜懷孕的遺傳病和傳染病。對于一些慢性病,最好在治療后再考慮懷孕。

  做好環境準備,包括遠離射線、化工廠、新裝修房子等一些有毒有害環境,平時少去人群聚集地。

  養成規律的作息和健康的生活方式,不抽煙、不酗酒、不熬夜,避免長久的靜坐,每天堅持有規律的運動,改掉吃零食的習慣,吃好一日三餐。

  保持輕松愉悅的心情,焦慮和緊張的心情不僅會加劇肥胖,也會抑制排卵,從而影響受孕。可以多和伴侶、家人、朋友溝通,適時疏泄情緒。

  備孕前3個月開始補充葉酸400ug/d,肥胖女性建議補充葉酸800-1000ug/d,直至孕后滿3個月。孕期合理控制體重增長,正常女性孕期增重8-14kg,超重女性孕期增重7-11kg,肥胖女性孕期增重5-9kg。

溫馨提示:文章"高糖飲料會導致肥胖,也是不孕不育的潛在因素之一"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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