重慶送子鳥醫(yī)院
重慶治療不孕不育醫(yī)院

熬夜一時爽,危害可不少,尤其是會導(dǎo)致不孕不育!

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2022-03-24

  如果說有什么事情

  是我們長久以來一直堅持下來的

  「熬夜」絕對能榮登榜首

  正所謂熬夜一時爽

  一直熬夜一直爽

熬夜一時爽,危害可不少,尤其是會導(dǎo)致不孕不育!

  熬夜雖然很爽

  但是身體的負擔會越來越重

  一旦累積到了瓶頸,隨時都會爆發(fā)

  特別是對于正在備孕的夫妻

  長期熬夜會影響到生育能力

  據(jù)統(tǒng)計35%的不孕不育癥患者都存在長期熬夜的現(xiàn)象。

  凌晨一點以后不能進入睡眠,會使人體的代謝功能紊亂,并由此產(chǎn)生各種毒素,影響健康。

  一個人的作息時間,往往體現(xiàn)了一個人的精神狀態(tài)與人生態(tài)度。換句話說,你幾點睡,就有什么樣的健康狀態(tài)。

  那么對于正在備孕的你,熬夜這個“隱形殺手”會給你帶來怎樣的危害呢?

  熬夜會導(dǎo)致男性生育能力受損

  不同年齡段,人體對睡眠時間的要求也有所相同,育齡期男性每晚最好能有7~9小時的睡眠,時間段為晚10點至晨6點。而很多男士受到睡眠不足甚至失眠的困擾。

  研究表明,當睡眠出現(xiàn)長期不足甚至紊亂時,不僅會增加心血管疾病風險,引起神經(jīng)系統(tǒng)損害,影響到人體的免疫力,還對男性的生育力造成一定的影響。

  早在上個世紀就有學者提出男性睡眠不足可能是導(dǎo)致男性不育的原因之一。

熬夜一時爽,危害可不少,尤其是會導(dǎo)致不孕不育!

  動物試驗研究表明:

  1、與有正常睡眠的小鼠相比,睡眠不足的老鼠不但性活躍明顯降低,且精子數(shù)量和活力顯著下降,雄激素水平也顯著降低。

  2、睡眠不足小鼠病理主要表現(xiàn)睪丸質(zhì)量降低,局部生精小管間質(zhì)減少、生精上皮變薄等。

  3、對小鼠進行間歇式睡眠干擾還會引起附睪臟器系數(shù)明顯下降、精子畸形率顯著增高、精子質(zhì)膜完整率下降。

  這些研究都表明,缺乏睡眠引起雄性小鼠生殖系統(tǒng)損傷。

  熬夜會導(dǎo)致性欲減退

  有研究顯示,如果測量每天只睡五個小時年輕人雄激素水平,發(fā)現(xiàn)一周后這些年輕人的雄激素水平較之前下降了10%~15%。眾所周知,雄激素缺乏可能導(dǎo)致性欲減退,影響男性勃起功能和生殖內(nèi)分泌紊亂,進一步引發(fā)男性不育發(fā)生。

  熬夜會降低精子DNA完整性

  多項研究還發(fā)現(xiàn)長期睡眠不足,會影響精子DNA完整性。DNA是使遺傳信息得以表達的重要因素,精子DNA受損可能導(dǎo)致精子穿透卵子能力降低,影響胚胎發(fā)育和著床,降低妊娠率,增加自然流產(chǎn)風險。

  在輔助生殖技術(shù)(ART)研究也發(fā)現(xiàn)精子DNA碎片增加,可導(dǎo)致患者受精率、卵裂率、高評分胚胎率、及臨床妊娠率均出現(xiàn)顯著降低,造成不良的生殖結(jié)局。

  除了男性,熬夜對女性也很不友好

  如果長期熬夜,對女性而言會加重內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),甚至可能影響正常排卵,可能會導(dǎo)致不孕。

  根據(jù)美國生活科學網(wǎng)站報道,一份新的報告顯示,想要懷孕或已經(jīng)懷孕的女性,在夜間應(yīng)避免光線刺激。

  偶爾的熬夜,可能沒有什么問題,大多也就是感到疲累罷了。但是長期熬夜后會導(dǎo)致皮膚變差、長痘痘、月經(jīng)不調(diào),而這些都是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。內(nèi)分泌系統(tǒng)受到損害,導(dǎo)致女性不排卵從而影響到受孕,嚴重時可導(dǎo)致不孕。

熬夜一時爽,危害可不少,尤其是會導(dǎo)致不孕不育!

  熬夜會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

  經(jīng)常熬夜的女人,身體的生物鐘時常變化,這樣一來,身體就無法抓住規(guī)律。長期下去,身體內(nèi)部的機體節(jié)律就會變亂。

  一旦機體節(jié)律被打亂了,就會使得體內(nèi)的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)異常,甚至發(fā)揮不了它該有的作用。最終導(dǎo)致排卵受阻,排卵周期規(guī)律被打亂,月經(jīng)也將隨之變得不規(guī)律。

  熬夜會導(dǎo)致卵巢早衰

  熬夜的次數(shù)愈多,卵巢就更不健康。因為身體到了晚上一直在工作,得不到休息,無疑會讓各大器官的勞損加重。

  若是營養(yǎng)又供給不上,各大勞損過多的器官,自然會加快老去,包括了卵巢。當卵巢老化加快后,不僅是排卵能力下降,甚至卵子質(zhì)量也會大幅下降。

  很多人或許會說:熬夜,我補回來不就好了嗎?

  抱歉,熬過的夜,補不回來。

  畢竟,生物鐘不是想調(diào)就調(diào)的,它與光照和習慣有密切的關(guān)系。通宵熬夜,之后再在白天補覺,其實還是打亂了人體正常的晝夜節(jié)律。

  除非你能完全模擬晝夜的光照變化,否則,熬夜一定會擾亂生物鐘。

  但是,偶爾的一次熬夜之后,補覺肯定比不補覺好。

  只是,千萬不要寄希望于「補一覺」消除所有熬夜帶來的傷害,繼而更加放心大膽地熬夜修仙,否則肯定是得不償失。

  為了我們的健康,拒絕熬夜,從你我做起。

溫馨提示:文章"熬夜一時爽,危害可不少,尤其是會導(dǎo)致不孕不育!"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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