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中醫(yī)教你調(diào)理卵巢早衰?4個(gè)調(diào)理方法都不錯(cuò)!

文章來(lái)源:重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間:2021-12-31

  女性40歲前月經(jīng)停止3個(gè)月以上,排除懷孕和疾病的可能性,則被判斷為卵巢早衰。卵巢早衰發(fā)病原因跟家族遺傳、體內(nèi)缺乏酶、放療化療和手術(shù)以及感染、促性腺激素異常以及自身免疫損傷息息相關(guān)。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō),卵巢早衰是腎虛的結(jié)果,那該如何通過(guò)中醫(yī)調(diào)理呢。

  中醫(yī)如何看待卵巢早衰?

  中醫(yī)認(rèn)為,腎虛是導(dǎo)致卵巢早衰的根本。女性月經(jīng)生理和生殖功能變化跟腎氣息息相關(guān),之所以月經(jīng)生理正常運(yùn)行,主要依賴(lài)于臟腑氣血調(diào)和物質(zhì)環(huán)境。腎臟跟心臟、肝臟、脾胃和肺部緊密相連,在生理方面相互依賴(lài)和制約。卵巢早衰是腎虛的結(jié)果,又跟肝脾息息相關(guān),所以肝腎不足、腎氣衰弱和氣血虛是導(dǎo)致卵巢早衰的主要病因。另外,卵巢早衰發(fā)生也跟情緒有關(guān),女性背負(fù)著巨大壓力,精神高度緊繃,過(guò)度焦慮和抑郁等不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣不疏,從而影響卵巢功能。

中醫(yī)教你調(diào)理卵巢早衰?4個(gè)調(diào)理方法都不錯(cuò)!

  如何通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理卵巢早衰?

  1、中藥治療配合食療

  中醫(yī)治療卵巢早衰的原則是補(bǔ)腎活血和滋益腎陰,同時(shí)還需兼顧疏肝調(diào)經(jīng),搭配燕麥小米紅棗粥和花椒桂圓姜片煲雞,不過(guò)食用前必須由中醫(yī)辨證,以免跟所服的藥物發(fā)生沖突。

  2、調(diào)節(jié)情志

  持續(xù)處于負(fù)面情緒易造成生殖內(nèi)分泌失調(diào),壓力太大、焦慮或恐懼等也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常或閉經(jīng),因此應(yīng)積極調(diào)節(jié)情志,以平和心態(tài)來(lái)面對(duì)一切,必要時(shí)還需尋求心理醫(yī)生疏導(dǎo)。

  3、飲食調(diào)理

  多吃富含維生素E的芝麻油、菜籽油和卷心菜等,適當(dāng)吃含維生素B2的豆類(lèi)豆制品、奶類(lèi)和蛋類(lèi)以及動(dòng)物內(nèi)臟等,同時(shí)還要吃含維生素B6的瘦肉、豆類(lèi)和谷類(lèi)。不能通過(guò)過(guò)度節(jié)食或服用減肥藥物的方式來(lái)減肥,不然會(huì)降低卵巢儲(chǔ)備功能。

  4、多運(yùn)動(dòng)

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝率,促進(jìn)全身血液循環(huán),延緩內(nèi)臟器官衰老,防止身體機(jī)能減退,可選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有練習(xí)瑜伽、健走、慢跑和跳營(yíng)養(yǎng)操等。

  重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院溫馨提示:

  對(duì)女性而言養(yǎng)肝血至關(guān)重要,肝血不足可造成月經(jīng)量減少或閉經(jīng)、皮膚粗糙和暗淡、臉上長(zhǎng)痘痘或長(zhǎng)斑等,因此應(yīng)保證有足夠睡眠,調(diào)整好情緒來(lái)養(yǎng)肝血。值得提醒的是,有些不良美容院宣稱(chēng)某某藥物或按摩方法能保養(yǎng)卵巢,這是虛假宣傳,通過(guò)按摩根本觸摸不到卵巢,精油更不會(huì)滲入卵巢部位發(fā)揮其作用。

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