重慶醫(yī)院多囊卵巢綜合征能做運(yùn)動(dòng)改善嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-12

多囊卵巢綜合征是一種比較常見的疾病，大多數(shù)患者因內(nèi)分泌失調(diào)或體內(nèi)雄激素過高而患此病。如果不及時(shí)治療，會(huì)引起各種并發(fā)癥。如果患有多囊卵巢綜合征，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解癥狀許多患有這種疾病的患者肥胖且缺乏鍛煉，那么多囊卵巢綜合征能做運(yùn)動(dòng)改善嗎？

多囊卵巢綜合癥可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋砀纳疲\(yùn)動(dòng)能使患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)得到恢復(fù)，從而達(dá)到良好的循環(huán)，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常。此外，鍛煉還能幫助患者減輕體重，預(yù)防因肥胖而引發(fā)的各種并發(fā)癥。多囊卵巢綜合征的患者可以使體內(nèi)雄激素水平下降，同時(shí)還可以改善痤瘡、多毛、月經(jīng)不調(diào)等，促進(jìn)排卵功能的恢復(fù)。

如果有這種疾病，最好多去游泳，游泳池的溫度一般在二十七攝氏度。患者浸泡在水里，會(huì)消耗更多的體力。通過對(duì)人體產(chǎn)生的熱量進(jìn)行補(bǔ)充，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng)。嗨可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性，所以多囊卵巢綜合征患者是需要堅(jiān)持游泳的。

除游泳外患者也能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行快速的步行和間歇的跑步，從而促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪的消耗。運(yùn)動(dòng)后，新陳代謝會(huì)變得比較快，但這需要很大的精力。所以在鍛煉過程中，最好不要做劇烈的鍛煉，一般情況下，最好是一周三至五次低強(qiáng)度的鍛煉。

以上內(nèi)容介紹了多囊卵巢綜合征能做運(yùn)動(dòng)改善的原因。建議患者每次鍛煉不少于半小時(shí)，每周堅(jiān)持至少三次，這樣可以充分燃燒氧氣。消耗患者脂肪，緩解多囊卵巢綜合征癥狀，改善心肺功能，調(diào)節(jié)患者心理狀態(tài)。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以有效控制體重，預(yù)防并發(fā)癥。

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多囊卵巢屬于內(nèi)分泌疾病，主要表現(xiàn)是排卵和內(nèi)分泌激素水平不規(guī)律。患者因此較一般人來說更難成孕。如果突然懷孕，孩子一般是比較健康的，不會(huì)因?yàn)槎嗄衣殉苍斐商喊l(fā)育異常。但同時(shí)多囊孕婦懷孕不易且屬于高危妊娠，增加了妊娠后母體不良妊娠結(jié)局的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)需要更加細(xì)致的產(chǎn)前護(hù)理以保證孩子的順利生產(chǎn)。

相關(guān)數(shù)據(jù)表明對(duì)比正常孕婦，多囊孕婦流產(chǎn)、患上妊娠期糖尿病或者妊娠期高血壓的幾率更大，達(dá)到正常的兩到三倍之多。因此要盡量避免孕前肥胖、脂肪因子chemerin導(dǎo)致的胰島素抵抗、高雄激素以及高胰島素血癥。建議多囊卵巢孕婦一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及注意調(diào)整生活方式。

檢查一般包括彩超檢查胚胎胎心和胎兒發(fā)育狀況，避免先兆流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)；以及檢查雌孕激素水平和HCG的上升情況，必要時(shí)給予適當(dāng)補(bǔ)充。調(diào)整生活方式一般有三個(gè)方面：其一，合理飲食，以低糖低脂食物為主，保證適充足的蛋白質(zhì)攝入；其二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，孕前超重的孕婦或有胰島素抵抗和高胰島素血癥的患者，通過中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)抵抗力，減少生病用藥；其三，改變不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒等，并注意調(diào)節(jié)情緒。

綜上所述，多囊卵巢懷孕后孩子不會(huì)受到此病影響，一般是比較健康的。只要懷孕卵子和精子質(zhì)量都正常，受精卵也應(yīng)該相應(yīng)正常。但由于多囊孕婦屬于高危妊娠，因此需要更加細(xì)致的產(chǎn)前護(hù)理。建議定期去醫(yī)院進(jìn)行胎兒檢查以及注意調(diào)整生活方式。飲食上低糖低脂，保證營養(yǎng)；合理運(yùn)動(dòng)以及改變不良生活習(xí)慣、關(guān)注孕婦心理健康。

多囊卵巢屬于一種常見的婦科疾病，對(duì)女性影響很大，可引起閉經(jīng)，不孕，多毛及肥胖等問題出現(xiàn)。對(duì)于有生育要求的女性來說，無疑多囊卵巢會(huì)給生育造成很大的障礙，因此出現(xiàn)多囊卵巢要及時(shí)調(diào)理治療，其中喝中藥也可調(diào)理多囊卵巢，患者可根據(jù)情況來對(duì)癥選擇。下面來了解一下多囊卵巢的調(diào)理方法。

多囊卵巢的治療方法有多種，其中喝中藥也可取得不錯(cuò)的療效。按中醫(yī)看法，認(rèn)為多囊卵巢的發(fā)生主要和腎氣不足，氣血虧損有關(guān)，另外還有肝郁氣滯、脾虛痰濕等也可引起多囊卵巢，因此采用中藥調(diào)理時(shí)，可以選擇一些補(bǔ)腎氣除濕熱養(yǎng)血類中藥來調(diào)治。如山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、坤草、雞血藤、麥冬、太子參、紅花、桃仁、三棱、生甘草等，配伍使用可清除體內(nèi)濕熱邪氣，并有消散郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可達(dá)到氣血雙補(bǔ)，治療多囊卵巢綜合征的效果。

當(dāng)然，除了中藥治療外，多囊卵巢還有其它一些療法，包括西藥治療及手術(shù)治療。如藥物治療可選擇降低高雄激素血癥的藥物，包括口服避孕藥及糖皮質(zhì)激素、安體舒通、氟化酰胺等藥物。也可通過促排卵藥物來治療，這類藥物主要有氯米芬(CC)、促性腺激素(Gn)、來曲唑等。除此之外，還有胰島素增敏劑(ISD)也可用來治療多囊卵巢，這類藥物主要有二甲雙胍、曲格列酮、羅格列酮等，這些藥物主要適用于胰島素抵抗、糖耐量受損或2型糖尿病的PCOS女性。而如果選擇手術(shù)治療的話，手術(shù)方式有多種，包括雙側(cè)卵巢楔形切除術(shù)(BOWR) 、腹腔鏡下卵巢電灼或激光打孔治療(LOD)、經(jīng)陰道水腹腔鏡(THL)等。具體的療法可根據(jù)自身情況聽從醫(yī)囑來選擇。

以上就是關(guān)于多囊卵巢的調(diào)理治療方法。可見喝中藥也是可以調(diào)理多囊卵巢的，對(duì)希望想通過中藥來治療的話，不妨可以在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證選擇對(duì)癥的中藥來治療，以取得更好的治療效果，也可根據(jù)病情選擇其它藥物及療法治療，以消除多囊卵巢的危害。

如今，由于環(huán)境因素和個(gè)人衛(wèi)生保健不足，許多女性經(jīng)常患有多囊卵巢綜合征。疾病的發(fā)作會(huì)給患者的身體帶來極大的傷害，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)患者患有肝臟疾病時(shí)，患者需要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。那么，多囊卵巢綜合征如何自查呢？

多囊卵巢綜合征患者必須檢查六種激素，主要是為了了解患者體內(nèi)催乳素和總睪酮的水平。最終檢查結(jié)果可以幫助醫(yī)生推斷患者卵泡的具體發(fā)育情況及其月經(jīng)周期的階段。只有這樣，才能了解病人病情的嚴(yán)重程度。

陰道卵巢超聲檢查也是多囊卵巢綜合征患者需要做的檢查，主要是檢查患者子宮內(nèi)膜的具體厚度和形狀。同時(shí)，醫(yī)生也可以方便地了解患者卵巢的體積和卵泡數(shù)。糖耐量試驗(yàn)和胰島素釋放試驗(yàn)主要用于判斷患者體內(nèi)是否存在高胰島素血癥等并發(fā)癥。這兩種檢查方法要求患者空腹口服約七十五克葡萄糖。三十分鐘、一小時(shí)、兩小時(shí)和三小時(shí)后，分別測(cè)量患者的血糖和胰島素水平，然后進(jìn)行比較，這是最終的檢測(cè)結(jié)果。

性激素結(jié)合蛋白試驗(yàn)是一種輔助檢測(cè)方法，主要是判斷患者體內(nèi)游離性激素是否過多。尤其是當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)其身體有非常嚴(yán)重的癥狀，如脫毛或痤瘡。就應(yīng)該接受這種檢查。由于多囊卵巢綜合征的發(fā)病可能會(huì)對(duì)女性的腎臟造成一定的損害，如果女性明顯感到腎臟有異常，也需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行皮質(zhì)醇檢查。

綜上所述，以上是多囊卵巢綜合征的檢查方法。多囊卵巢綜合征的女性，一定要注意不要經(jīng)常地熬夜，盡早休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。不要抽煙飲酒，飲食要均衡。多囊卵巢綜合征的患者，建議一定要選擇低脂、低糖、低熱量的飲食。遠(yuǎn)離碳酸飲料和膨化煎炸食品，不要暴飲暴食，一定要定時(shí)進(jìn)餐，有利于促進(jìn)自身的新陳代謝和健康。