重慶醫(yī)院孕婦吃什么堅(jiān)果好，宮頸糜爛是怎么造成的

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-09

眾所周知，堅(jiān)果類(lèi)的食品營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。并且其中內(nèi)含的亞油酸、亞麻酸能合成DHA和AA對(duì)視網(wǎng)膜的完善起著促進(jìn)作用，其中的維生素及鈣、鋅等礦物質(zhì)對(duì)視力的正常發(fā)育也有直接的影響。所以孕婦在孕期的時(shí)候可以經(jīng)常吃些堅(jiān)果，有利于胎兒的發(fā)育。那么孕婦在孕期吃什么堅(jiān)果好呢?

1.核桃：核桃中含有豐富的磷脂，它能滋養(yǎng)腦、健腦，促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育，因此核桃是補(bǔ)腦的優(yōu)良產(chǎn)品。民間孕婦為了表達(dá)對(duì)核桃功效的贊美，有“母食核桃兒補(bǔ)腦”的這個(gè)說(shuō)法。它含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如DHA對(duì)寶寶大腦發(fā)育好，鈣對(duì)骨骼發(fā)育好，以及鋅、葉酸等。并有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤(rùn)腸的作用。它的營(yíng)養(yǎng)成分的結(jié)構(gòu)對(duì)于胚胎的腦發(fā)育有很大的好處。所以，孕婦每天應(yīng)該吃2～3個(gè)核桃。咀嚼核桃仁還可以防治牙齒過(guò)敏。

2.榛子：它含有不飽和脂肪酸，并且富含磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素A、B1、B2，經(jīng)常吃可以明目、健腦。有著“堅(jiān)果之王”的稱(chēng)呼。可以補(bǔ)脾益氣，澀腸止瀉。

3.花生：蛋白質(zhì)的含量高達(dá)30%左右，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，并且容易被人體所吸收。同時(shí)花生皮還有補(bǔ)血的功效。

4.腰果：腰果的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含脂肪率達(dá)40%，各種維生素含量也都很高。具有良好的補(bǔ)充體力和消除疲勞的功效，可以使干燥的皮膚得到改善。同時(shí)還可以為孕婦補(bǔ)充鐵、鋅等礦物質(zhì)。攝入量：5~8粒。

5.開(kāi)心果：開(kāi)心果富含維生素、葉酸、磷、鉀、鈉、鈣，還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。由于開(kāi)心果中含有非常豐富的油脂，所以具有潤(rùn)腸通便的作用，可以幫助身體排毒。同時(shí)開(kāi)心果又是非常滋補(bǔ)的食藥，它味甘無(wú)毒，溫腎暖脾，補(bǔ)虛，調(diào)中順氣，還可以治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。

堅(jiān)果多是種子類(lèi)的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素，其養(yǎng)分相對(duì)比一般食品全面。對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，身體發(fā)育首先需要蛋白質(zhì)。但是，對(duì)于大腦的發(fā)育來(lái)講，卻以不飽和脂肪酸為第一需要。所以孕婦在孕期應(yīng)該多吃堅(jiān)果類(lèi)食品。

孕婦吃什么堅(jiān)果好？，宮頸糜爛是怎么造成的？，子宮肌瘤患者能喝咖啡嗎，女性有子宮腺肌癥的癥狀是什么

宮頸糜爛其實(shí)不是真正的糜爛，其實(shí)它是柱狀上皮代替了鱗狀上皮而導(dǎo)致的。現(xiàn)在患有宮頸糜爛的女性是越來(lái)越多，而且它的年齡是越來(lái)越年輕化，宮頸糜爛如果治療不及時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致女性不孕，嚴(yán)重的還會(huì)有癌變的可能性，所以要引起我們對(duì)它的足夠重視。那么宮頸糜爛是怎么造成的呢?只有了解了它的形成原因，我們才可以從源頭預(yù)防宮頸糜爛的發(fā)生。

1、過(guò)早的性行為和性伴侶太多了：現(xiàn)在的年輕人普遍存在的現(xiàn)象就是婚前性行為，頻繁更換性伴侶和性強(qiáng)度太大，殊不知這都是造成子宮頸糜爛的重要原因。其實(shí)女性的處女膜可以起到保護(hù)作用，即使有細(xì)菌進(jìn)入，但也不能夠掀起大的風(fēng)波，一旦這個(gè)膜破裂，就會(huì)引起各種婦科疾病。

2、不潔的性生活：現(xiàn)在好多的年輕朋友，因?yàn)樯罟ぷ鞯牡攸c(diǎn)不確定，所以導(dǎo)致性生活的位置不確定，不能夠保證性生活的衛(wèi)生，加之如果男性不注意自身衛(wèi)生，也會(huì)導(dǎo)致女性宮頸糜爛的發(fā)生。

3、多次人工流產(chǎn)：流產(chǎn)過(guò)程中，如果手術(shù)器材不清潔，手術(shù)操作不當(dāng)，這都會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生宮頸糜爛。

4、過(guò)分的干凈：目前市場(chǎng)上的清潔產(chǎn)品，如果選擇不當(dāng)，使用較大濃度的消毒液體沖洗陰道，不僅會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，減少細(xì)菌的抑制作用，這將導(dǎo)致不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。

以上便是關(guān)于宮頸糜爛造成原因的介紹，通過(guò)學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到宮頸糜爛的原因有很多，所以我們要避免以上情況的發(fā)生，做到性生活中注意衛(wèi)生，做好避孕措施，避免流產(chǎn)等，只有做到這些，才可以真正預(yù)防宮頸糜爛的發(fā)生。同時(shí)要定期的做婦科檢查。祝健康!

眾所周知，子宮肌瘤是一種良性腫瘤，雖然它是良性的，但是危害卻是很大的，嚴(yán)重的還會(huì)有癌變的可能性，所以應(yīng)該引起我們對(duì)子宮肌瘤的足夠重視。子宮肌瘤患者的日常的飲食也是至關(guān)重要的，一定要了解它的飲食禁忌，錯(cuò)誤的飲食會(huì)加重病情。今天我們就一起學(xué)習(xí)一下，子宮肌瘤患者是否可以喝咖啡的問(wèn)題。

專(zhuān)家指出，子宮肌瘤患者的飲食應(yīng)該清淡，應(yīng)該多吃些瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。應(yīng)該避免攝入像羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、等發(fā)物;避免辣椒、胡椒、生洋蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料;禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素食品配料。

咖啡有特別強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因可以降低肌肉疲勞，促進(jìn)消化液的分泌。但是咖啡如果攝入過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致中毒，而且子宮肌瘤的發(fā)病原因之一是內(nèi)分泌失調(diào)。咖啡會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興，進(jìn)而擾亂人體正常的內(nèi)分泌，引起內(nèi)分泌紊亂，所以子宮肌瘤患者不允許喝咖啡，而且應(yīng)該注意平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證內(nèi)分泌平衡，使得疾病容易恢復(fù)。

綜上所述，子宮肌瘤患者是不可以喝咖啡的。通過(guò)上面的學(xué)習(xí)，我們也認(rèn)識(shí)到子宮肌瘤患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，避免攝入使內(nèi)分泌失調(diào)的食物，少吃辛辣刺激性的食物，不要暴飲暴食，要定量的吃飯。同時(shí)也要避免做過(guò)重的體力勞動(dòng)，多休息，保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極的同病魔抗?fàn)帯ＷＴ缛栈謴?fù)健康!

大家或許對(duì)于子宮腺肌癥不是特別熟悉，這也是一個(gè)臨床常見(jiàn)的婦科病癥。子宮腺肌癥又被稱(chēng)為子宮內(nèi)膜異位癥，它是子宮內(nèi)膜侵入到了子宮肌壁層而引起的一種病癥。這種病癥初期的癥狀不是很明顯，所以很多女性朋友并不知道自己患有了子宮腺肌癥，從而延誤了病情。那么子宮腺肌癥的癥狀有哪些呢?今天我們就一起學(xué)習(xí)一下。

1、疼痛：主要表現(xiàn)在痛經(jīng)，痛經(jīng)會(huì)隨著勞累變得更加疼痛。開(kāi)始可能只是休息，吃一片止痛藥就可以。但是在后期，疼痛會(huì)加重，嚴(yán)重影響患者的工作和學(xué)習(xí)，無(wú)法工作，甚至影響睡眠，盡管增大止痛藥的劑量和吃藥的次數(shù)都無(wú)濟(jì)于事，嚴(yán)重影響患者的勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量。

2、不孕癥：結(jié)婚的年輕夫婦住在一起一年，不采取任何避孕措施，在一個(gè)正常的性生活的情況下都不能夠懷孕即稱(chēng)為不育，因?yàn)楹艽笠徊糠只颊卟辉衼?lái)檢查，都發(fā)現(xiàn)患有子宮腺肌癥。

3、貧血：患者月經(jīng)出血，容易導(dǎo)致慢性失血患者貧血。

4、月經(jīng)過(guò)多：子宮腺肌病可能導(dǎo)致子宮壁增厚，子宮腔變大，所以當(dāng)子宮內(nèi)膜的面積也變大，子宮壁增厚會(huì)影響子宮出血的收縮功能，從而增加了月經(jīng)失血過(guò)多，月經(jīng)期延長(zhǎng)。合并的子宮內(nèi)膜增生過(guò)長(zhǎng)也是月經(jīng)過(guò)多的原因。

以上便是關(guān)于子宮腺肌癥的癥狀的介紹，希望可以幫助那些被此種疾病困擾的女性朋友。在日常生活中，我們要積極的預(yù)防各種婦科疾病的發(fā)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，性生活中藥注意衛(wèi)生，做好避孕措施，定期的做婦科檢查。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)異樣時(shí)，要及時(shí)地去醫(yī)院就醫(yī)檢查，切不可以認(rèn)為是不重要的病癥，而耽誤治療時(shí)間。祝健康!