月經(jīng)少而黑是什么原因，如何調(diào)理?

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2020-09-24

　　月經(jīng)是我們女性非常關(guān)心的一個(gè)事情，有不少小仙女都會(huì)有月經(jīng)延期或者是提前，或者是月經(jīng)量變少變黑等問題出現(xiàn)，有時(shí)候月經(jīng)情況也是會(huì)反映出女性身體的健康情況，尤其是月經(jīng)量少而黑的情況，那這是什么原因造成的呢?

　　1.婦科炎癥

　　造成月經(jīng)量少發(fā)黑的原因就是婦科炎癥，如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。

　　2.內(nèi)分泌功能失調(diào)

　　如果說女性體內(nèi)的雌激素分泌的比較少，那么你同樣的也會(huì)有子宮內(nèi)膜無法繼續(xù)脫落的情況，那么血量也就會(huì)減少了，一般都是跟生活上作息不規(guī)律，過于節(jié)食減肥，以及過于肥胖，還有飲食不營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少而黑。

　　3.其他原因

　　婦科手術(shù)、子宮內(nèi)膜粘連、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境改變、精神壓力大、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)、身體受涼等。

　　那么，出現(xiàn)月經(jīng)量少而黑時(shí)，應(yīng)如何調(diào)理呢?

　　1、清淡飲食，保證氣血暢通，少吃辛辣刺激的食物。

　　2、月經(jīng)期間注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)吃些補(bǔ)藥或補(bǔ)氣血的保健品來補(bǔ)充氣血，以免出現(xiàn)氣血虛的情況。

　　3、保持愉悅的情緒，以免情緒波動(dòng)過大影響月經(jīng)，個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，不必過去慌張。

　　4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，選擇透氣性能良好的內(nèi)褲，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　重慶送子鳥醫(yī)院提醒：月經(jīng)量變少變黑的原因有多種因素，如果不確定自身是由什么原因造成的，建議大家還是要去醫(yī)院檢查一下，然后排除一下病變的可能再去做出相應(yīng)的調(diào)整。