5個信號暗示卵巢早衰，趕緊對照自查

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-10-13

　　卵巢早衰意味著女性將進入更年期，這個時候女性就會出現(xiàn)閉經的現(xiàn)象，正常情況下，女性是在40歲以后才會出現(xiàn)卵巢衰退的跡象，但如果年紀輕輕就出現(xiàn)卵巢早衰，那就要警惕了，若有這5個信號，可能在暗示你卵巢早衰。?

　　卵巢早衰的癥狀

　　1.月經

　　會出現(xiàn)月經的紊亂，通常情況下會表現(xiàn)為月經后期，月經稀發(fā)，部分患者會出現(xiàn)突發(fā)性的閉經。重慶不孕不育醫(yī)院表示卵巢早衰主要是體內低雌激素水平，沒有雌激素的支持導致卵巢功能受損，出現(xiàn)排卵異常。

　　2.情緒

　　時常感覺到自己潮熱、出汗，除此之外，卵巢早衰還會導致女性脾氣變差，經常發(fā)火、煩躁，甚至會出現(xiàn)憂郁、失眠、記憶力減退等并發(fā)癥，造成精神面貌不佳。

　　3.皮膚

　　卵巢分泌的雌激素可以減緩膠原蛋白的老化，還能加速氧自由基的清除從而做到抗光老化。如果皮膚在短短的幾年內突然變得又干又差，光澤不再，色素沉著，連帶著皺紋漲勢迅猛，很有可能就是身體提示你正在變老。

　　4.不孕

　　女性受孕的關鍵是卵巢排卵。卵巢早衰時雌激素低下，卵巢功能低下導致稀發(fā)排卵，于是出現(xiàn)女性不易受孕的情況。

　　5.其他

　　伴隨著卵巢功能的減退，身體也會出現(xiàn)其他繼發(fā)的癥狀，比如低雌導致的骨質疏松、腎上腺功能減退、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。

　　女性如何保養(yǎng)卵巢

　　1. 多補鐵

　　因為在經期中很多女性因為經血的流失，而導致女性貧血。要想緩解這一情況，那么一定要注意多多補鐵，這樣就能夠避免出現(xiàn)經前綜合癥，在月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，這樣才能夠讓身體內的卵子存活率大大加深。

　　2. 多食用富含蛋白質的食物

　　在生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物中富含植物性雌激素，這些雌激素的攝入能夠正好彌補女性因為雌激素分泌不足而引發(fā)的問題，可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如：何首烏、熟地、黃芪等。

　　3. 瑜伽保養(yǎng)

　　這些是很多女性較為常見的保養(yǎng)工作，而且瑜伽是一種能夠幫助瘦身的好方法，通過瑜伽特殊的鍛煉動作，在搭配健康的呼吸節(jié)奏，這不僅能夠疏通女性器官的氣血循環(huán)，幫助調整女性荷爾蒙的分泌。