冬季備孕時，一定要做好這3點準備工作!

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2020-09-09

　　再過一段時間就即將進入冬季，天氣也逐漸寒冷起來，很多城市已經(jīng)飄起了雪花。冬季對于很多備孕期的小夫妻來說都是一個煩惱，冬天備孕到底應該怎么做呢?下面就跟著重慶送子鳥醫(yī)院一起來了解冬季應該如何備孕吧!

　　冬季備孕一定要做好這些準備工作!

　　1、營造適合受孕的環(huán)境

　　①生活環(huán)境

　　我們?nèi)粘Ｉ畹沫h(huán)境要保持清潔安靜、陽光充足，室溫維持在24℃～26℃是比較適合的溫度，注意要經(jīng)常性的給房間通風換氣，這樣能減少屋內(nèi)的細菌。

　　②工作環(huán)境

　　在受孕前，請盡量遠離那些有害的環(huán)境，比如有可能接觸到鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的環(huán)境。主要是由于在這些環(huán)境中可能會損傷生殖功能，導致精子異常、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。

　　2、對受孕時間做好規(guī)劃

　　女性朋友一定要確定自己的排卵期。如果月經(jīng)月經(jīng)周期一直比較規(guī)律的女性，一般情況來說，排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右的時間。備孕夫妻盡量在排卵期同房，這樣才能達到事半功倍的效果。

　　3、調(diào)整受孕狀態(tài)

　　①健康檢查

　　在備孕前，建議夫妻雙方都要去醫(yī)院做一次比較全面的健康檢查，確定兩個人的身體是否都處于健康狀態(tài)，是否適合孕育寶寶。

　　②情感交流

　　寶寶是夫妻愛情的見證。在備孕的日子里，夫妻雙發(fā)要特別注意情感方面的交流。不要在雙方感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下勉強受孕，這是不利于優(yōu)生優(yōu)育的。

　　重慶送子鳥醫(yī)院溫馨提醒：備孕夫妻在準備懷孕前，一定要做好全面的孕前檢查，只有準確了解雙方身體情況，才能在備孕路上少走彎路，早日迎來屬于自己的愛情結(jié)晶喲!