想要優(yōu)生優(yōu)育就要在備孕上下功夫，這5大備孕措施要做好，女人過(guò)了40歲，想要孕氣好，這4件事一定要做好

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-11

我國(guó)提倡優(yōu)生優(yōu)育，想要優(yōu)生優(yōu)育，就得在備孕上入手。雖然了解備孕的重要性，但是很多人不知道該怎么備孕才是科學(xué)的，才能更快的獲得懷孕成功的好消息。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，女性該如何科學(xué)備孕。

女性怎樣備孕才是科學(xué)的呢？

1、制定科學(xué)的備孕計(jì)劃

備孕這件事一定要落實(shí)到生活的方方面面，不能只在口頭上備孕。如果不知道該怎樣制定備孕計(jì)劃，可以多看一些教學(xué)類(lèi)的視頻，或者看一些關(guān)于備孕的書(shū)籍，以便制定出最為科學(xué)的計(jì)劃。制訂計(jì)劃的過(guò)程也是給自己和丈夫立規(guī)矩的過(guò)程，要獲得丈夫的配合，只有兩個(gè)人共同努力才能備孕成功。

2、盡快戒煙戒酒

有些女性有抽煙喝酒的壞習(xí)慣，不僅會(huì)給女性身體健康帶來(lái)不利的影響，還會(huì)影響女性的生育能力，甚至導(dǎo)致女性不孕。即使懷孕成功了，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形。所以在備孕階段必須要戒煙戒酒，雖然很不容易，但是為了孩子的健康，一定要把這件事做到。

3、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣

想要更好的懷孕，要有一個(gè)健康的身體，為此女性要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。每周進(jìn)行兩次到三次的鍛煉，既能夠讓身體素質(zhì)更加的好，又能提高抵抗力，為備孕保駕護(hù)航。運(yùn)動(dòng)這件事不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，經(jīng)常中斷運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有好的效果的。

4、做詳細(xì)的身體檢查

在備孕開(kāi)始之前，要去醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，這樣能夠確定自己的身體狀況，看自己是否存在不利于懷孕的因素。如果出現(xiàn)了一些會(huì)導(dǎo)致女性不孕的疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。除了女性要做孕前檢查以外，男性也應(yīng)該做詳細(xì)的檢查，因?yàn)橛行r(shí)候之所以備孕失敗和男性也有關(guān)系。

5、開(kāi)始吃葉酸

備孕期的女性一定要吃葉酸，一直吃到懷孕以后的第3個(gè)月。女性補(bǔ)充葉酸，可以避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，也可以避免胎兒腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。在購(gòu)買(mǎi)葉酸的時(shí)候，要去正規(guī)的藥店，以防買(mǎi)到假冒偽劣產(chǎn)品，危害到女性的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在備孕階段，除了女性要服用葉酸以外，男性也應(yīng)該服用一段時(shí)間的葉酸，這一點(diǎn)不要忘記。

以上便是女性在備孕的時(shí)候需要做到的幾件事，這樣能夠提高備孕的效率，讓人盡快獲得懷孕成功的好消息。備孕并不是一件簡(jiǎn)單的事，科學(xué)備孕才能優(yōu)生優(yōu)育。

想要優(yōu)生優(yōu)育就要在備孕上下功夫，這5大備孕措施要做好，女人過(guò)了40歲，想要孕氣好，這4件事一定要做好，為什么倒霉的總是自己細(xì)數(shù)女性會(huì)得宮外孕的4大因素，多囊卵巢綜合征就會(huì)不孕嗎 多囊卵巢綜合征能治好嗎

都說(shuō)女性最佳的生育年齡是在25~30歲左右，而一旦超過(guò)35歲屬于大齡產(chǎn)婦，不僅生育能力下降，就算成功受孕胎兒出現(xiàn)問(wèn)題的幾率也比較高。而在目前由于二胎政策開(kāi)放，很多高齡女性都蠢蠢欲動(dòng)，都想備戰(zhàn)二胎，但又擔(dān)心自己過(guò)了40歲，生育能力大不如前，其實(shí)女人過(guò)了40歲想要提高生育能力，備孕期間一些措施不能少。

女人過(guò)了40歲想要成功受孕哪些措施不能少？

1、家庭財(cái)務(wù)要穩(wěn)定

一般到這個(gè)年齡女性的事業(yè)發(fā)展期比較良好，也有穩(wěn)定的收入，只有保持這種狀態(tài)才能在生活的各方面如魚(yú)得水，有財(cái)力的支持才能避免心身心疲憊，防止壓力過(guò)大而影響受孕能力，所以要規(guī)劃自己家里的財(cái)務(wù)。

2、夫妻交流要和諧

大多數(shù)40歲的女性已經(jīng)結(jié)婚已久，這個(gè)年齡階段的夫妻因?yàn)橄嗵帟r(shí)間久了而對(duì)彼此沒(méi)有感覺(jué)，甚至有些枯燥無(wú)味，而這種環(huán)境下容易對(duì)性生活造成影響，很難有良好的精子和卵子結(jié)合，所以夫妻感情要改善才能在激情時(shí)得到優(yōu)質(zhì)的受精卵。

3、進(jìn)行身體檢查

在備孕前要對(duì)身體進(jìn)行全面檢查，在發(fā)現(xiàn)存在健康問(wèn)題時(shí)需及時(shí)采取措施進(jìn)行根治，另外在備孕期間要補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)體重過(guò)高時(shí)要鍛煉控制體重，防止體重影響受孕能力也導(dǎo)致在成功受孕后帶來(lái)傷害。但要注意在采取減肥方式時(shí)不能過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏而影響身體內(nèi)分泌運(yùn)轉(zhuǎn)。

4、情緒要穩(wěn)定

可能很多女性會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不能受孕而煩躁焦慮壓力過(guò)大，但這種情緒反而會(huì)影響生育能力，在備孕期間讓情緒放松，不給自己過(guò)大壓力才能防止內(nèi)分泌受影響，導(dǎo)致激素分泌紊亂，讓生育能力下降。

高齡女性懷孕容易有哪些傷害？

一般來(lái)講，女性超過(guò)最佳生育年齡卵巢釋放的卵子大部分質(zhì)量比較差，所以卵子和精子成功結(jié)合后易有染色體異常，導(dǎo)致胚胎流產(chǎn)以及新生兒出生缺陷等風(fēng)險(xiǎn)提高，甚至產(chǎn)婦在孕期有糖尿病、高血壓等危及性命的并發(fā)癥。

總的來(lái)講，女人過(guò)了40歲后想成功懷孕要做好以上這些措施，要知道大齡產(chǎn)婦懷孕對(duì)身體以及胎兒的風(fēng)險(xiǎn)性比較高，所以要根據(jù)自己的身體來(lái)決定，不要太過(guò)盲目以及偏執(zhí)，另外在孕期各項(xiàng)檢查要如期進(jìn)行，才能保證胎兒健康，母體不會(huì)受傷害。

宮外孕又叫做異位妊娠，指的是受精卵在女性的其他部位著床的妊娠過(guò)程，一般在女性的輸卵管部位著床的占大多數(shù)。宮外孕這種異位妊娠情況非常的危險(xiǎn)，有可能會(huì)引起女性大出血，甚至?xí)＜芭缘纳：芏鄬m外孕女性都不知道自己為什么會(huì)這么倒霉，其實(shí)女性之所以宮外孕和以下這幾個(gè)因素有關(guān)，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

女性為什么會(huì)宮外孕呢？

1、頻繁地做人流

如果并沒(méi)有懷孕的打算，卻在性生活當(dāng)中不做好避孕措施，就很容易出現(xiàn)意外懷孕的情況。意外懷孕卻不想生，只能選擇人工流產(chǎn)的方式來(lái)解決問(wèn)題。頻繁的進(jìn)行人工流產(chǎn)會(huì)特別傷害女性的身體健康，不僅會(huì)損害女性的子宮，還有可能引發(fā)盆腔炎、附件炎等婦科疾病。嚴(yán)重了還會(huì)損傷女性的輸卵管，使得女性出現(xiàn)宮外孕的幾率增加。

2、輸卵管疾病

輸卵管妊娠是所有宮外孕中發(fā)生幾率最大的，之所以出現(xiàn)輸卵管妊娠，和輸卵管疾病的關(guān)系很大，尤其是輸卵管炎癥。慢性輸卵管炎會(huì)讓輸卵管出現(xiàn)狹窄的情況，受精卵不能正常地通過(guò)，就會(huì)在輸卵管這個(gè)部位著床，導(dǎo)致輸卵管妊娠出現(xiàn)。

3、不合理避孕

很多女性在選用避孕方式上比較盲目，尤其是對(duì)緊急避孕藥的濫用，非常常見(jiàn)。緊急避孕藥不能當(dāng)做常規(guī)的避孕方式來(lái)使用，因?yàn)樗鼤?huì)影響女性的激素水平，影響到女性的輸卵管功能，就會(huì)導(dǎo)致宮外孕的情況出現(xiàn)。大家千萬(wàn)不要認(rèn)為避孕藥只有緊急避孕藥這一種，最為安全的避孕藥是短效口服避孕藥，可以把服用短效口服避孕藥作為常規(guī)避孕方式來(lái)使用。

4、有吸煙的習(xí)慣

研究表明，有吸煙的習(xí)慣的女性得宮外孕的幾率比不吸煙的女性得宮外孕的幾率要高得多。吸煙是一種特別不好的生活習(xí)慣，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)影響女性身體的血液循環(huán)，影響到女性盆腔的血液循環(huán)，進(jìn)而影響到受精卵的著床，這是吸煙的女性更容易得宮外孕的原理。吸煙不僅影響女性的生育能力，不僅容易讓女性出現(xiàn)宮外孕的情況，對(duì)于身體其他器官健康的影響也是很大的，盡快戒煙才是正確選擇。

宮外孕這件事并不是無(wú)緣無(wú)故就到來(lái)的，和運(yùn)氣好壞并沒(méi)有關(guān)系。以上便是女性容易得宮外孕的幾大因素，希望大家能夠記在心里，如果有要盡快的解決。

多囊卵巢綜合癥是一種較為常見(jiàn)的生殖系統(tǒng)疾病，同時(shí)臨床數(shù)據(jù)顯示，患有多囊卵巢綜合癥的患者不育的可能性要比正常人高很多。那么，多囊卵巢綜合癥是否會(huì)導(dǎo)致不孕，這種疾病能否徹底治愈，下面就請(qǐng)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師古芳為我們?cè)敿?xì)的介紹一下。

多囊卵巢綜合征就會(huì)不孕嗎？

多囊卵巢綜合征不一定會(huì)不孕。排卵是懷孕的最主要因素，多囊卵巢綜合征患者由于稀發(fā)排卵或無(wú)排卵，妊娠機(jī)會(huì)比正常月經(jīng)的女性低，但絕大部分患者會(huì)間斷排卵，若無(wú)其他不孕因素就能自然懷孕。只有少數(shù)患者需要促排卵，甚至是輔助生殖技術(shù)才能獲得妊娠。因此，一年可以來(lái)六至八次月經(jīng)的患者，可以自己嘗試懷孕。一年月經(jīng)少于三次，建議助孕治療。

多囊卵巢綜合征能治好嗎？

多囊卵巢綜合征不能治好。多囊卵巢綜合征是長(zhǎng)期無(wú)排卵、卵巢多囊樣改變并伴有代謝障礙的臨床癥候群，病因尚不明確，目前沒(méi)有明確的根治方法。本病發(fā)病率非常高，被診斷為多囊卵巢綜合征也并不可怕，只要規(guī)范管理生活作息和月經(jīng)，管理體重、血糖等其他代謝指標(biāo)，就能與常人一樣健康生活、懷孕生子。

古芳醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)的介紹了多囊卵巢綜合癥的相關(guān)信息，建議一直沒(méi)有懷孕的朋友可以多加了解。如果結(jié)合以上信息、個(gè)人情況發(fā)現(xiàn)自己有多囊卵巢綜合癥的可能性，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)完善相關(guān)檢查，盡早采取措施。值得注意的是，多囊卵巢綜合癥患者孕前應(yīng)調(diào)整生活方式，包括規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證營(yíng)養(yǎng)、保持正常的體重和愉快的心情。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的多囊卵巢綜合征的患者，需要根據(jù)實(shí)際情況服用孕激素調(diào)整周期。