女人流產(chǎn)的事后保健

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-23

女性在懷孕期會(huì)引起流產(chǎn)，但是一般情況下沒有太大的征兆。流產(chǎn)對于一個(gè)母親來說是一個(gè)很大的傷害，不僅是身體上還有心理上的一個(gè)傷害，但是事情已經(jīng)發(fā)生，我們應(yīng)該積極的去面對，想出辦法怎么去避免，所以我們應(yīng)該知道女人流產(chǎn)的事后保健是怎樣做的，才能為下一次懷孕做準(zhǔn)備。

專家說如果不是染色體異常的自然淘汰現(xiàn)象，而是因?yàn)榕松眢w本身的原因?qū)е铝鳟a(chǎn)，最好的解決辦就是找出問題，然后才可以對癥下藥，才能避免下次流產(chǎn)

應(yīng)該注意哪些保健問題

1、在生活上要正常：流產(chǎn)后要臥床休息2天，過后在逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，比如早上來起多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，休息期間避免繁重體力勞動(dòng)，不可蹲著作工作、更不可熬夜不可勞累過度;勞則氣衰，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，流產(chǎn)后由于身體較虛弱經(jīng)常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次同時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘，保證大便通暢。

2、在飲食上要注意：要注意少吃性寒的東西，比如綠豆等，生的食物要選擇容易消化的，多吃些富含各種維生素、微量元素的食品，食物要選擇富含蛋白質(zhì)，高維生素食物，多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等，不吃辛辣、刺激性食物。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分如攝入不足則機(jī)體抵抗力降低。

3、要注意個(gè)人衛(wèi)生：衣服要常換，要經(jīng)常洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。

4、在心情上盡量保持舒暢：有的女性朋友從流產(chǎn)后就感覺像變了一個(gè)人，整天就是很憂郁的樣子，而且還很容易發(fā)火。研究認(rèn)為，流產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)參加一些娛樂活動(dòng)與體力勞動(dòng)，以放松緊張的情緒。流產(chǎn)次數(shù)越多，心理負(fù)擔(dān)越重，便形成了惡性循環(huán)。所以應(yīng)該將心理負(fù)擔(dān)減輕，才能打破了原來的惡性循環(huán)過程，懷孕后胚胎能正常發(fā)育，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

每個(gè)女人在此時(shí)準(zhǔn)定會(huì)有心理負(fù)擔(dān)，但請不要因此而就消極，小編介紹的方法一定要嘗試下，為下次的孕育打下好的基礎(chǔ)。主要是在心情和日常維護(hù)上注意。為了不讓自已下一次再出現(xiàn)類似情況，想要再次懷孕的女性朋友們，一定要多加注意。