重慶男性備孕醫(yī)院排行榜，這些行為影響精子質(zhì)量醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-30

對于男性，想提高生育能力，精子質(zhì)量是關(guān)鍵，所以男性在備孕時期，就要注意保證精子的健康，而生活中卻有不少的因素會影響到精子的質(zhì)量，如果男性不注意的話，日常的一些不良行為就有可能導(dǎo)致精子活力下降，從而影響生育。下面讓我們一起來了解一下，看看備孕期哪些行為可影響精子的質(zhì)量。

吸煙喝酒：男性吸煙時間越長，吸的量越多，那么精子的數(shù)量就會越少，發(fā)生畸形的幾率也更高，而且精子活力也會明顯下降，因煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，還有尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物，也可引起精子形態(tài)改變。酒精也一樣，對精子有直接殺傷力。男性酗酒其畸形精子、死精子比例更高，所以備孕男性要注意戒煙酒。

飲食不當(dāng)：男性如飲食不當(dāng)，也是可能導(dǎo)致不育的，如過量食用辛辣食品，可導(dǎo)致男性生殖泌尿器官充血，從而導(dǎo)致精液減少，質(zhì)量也會改變。還有挑食，如因此而致缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素鋅和硒缺乏，也會導(dǎo)致精子無法生成和成熟。

環(huán)境污染：城市污染嚴重對男性生育能力也會造成影響，比如汽車尾氣中含有大量的有害物質(zhì)， 城市噪音等，這些都會導(dǎo)致男性精液和精子異常。

精神緊張：男性如精神長期處于高度緊張狀態(tài)中，易致內(nèi)分泌失調(diào)。而神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中有重要的作用，神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可對生殖功能造成不好的影響。

褲子過緊：可對陰囊與睪丸造成束縛，加上透氣性差、散熱不暢，可導(dǎo)致陰囊溫度增高而降低精子活力。另外過緊的褲子還會阻礙局部血液循環(huán)，對靜脈血液回流不利，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，從而引起不育。

熬夜：生精主要是在夜間進行，如果男性經(jīng)常熬夜，得不到休息，就會導(dǎo)致生物鐘紊亂。這樣會引起內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致產(chǎn)生精液出現(xiàn)困難。

久坐：長時間坐著不動，會壓迫會陰部，而會陰部有睪丸、前列腺則有精囊，這樣可導(dǎo)致會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，加上坐著壓迫，可導(dǎo)致器官充血，從而易引起炎癥，從而影響精液質(zhì)量。

上面這些行為對于男性精子質(zhì)量都是會造成很大的影響的，因此對備孕時期的男性來說，一定要注意這些不利于精子質(zhì)量的行為，以防因此而影響到自身的生育能力，或是導(dǎo)致精子質(zhì)量差，從而影響到胎兒的健康。為了自身和后代的健康，男性平時一定要注意避免這些行為，尤其是備孕期。