健康指南：解酒最快的方法9個小妙招，讓你不再擔憂醉酒

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-08

中國人的餐桌上總是有飲料，尤其是酒精含量高的白酒。很多人一不小心喝多了，喝醉后會非常的不舒服，頭暈、頭痛、嘔吐等一系列難受的感覺就會涌上來。那么怎么做才能快速醒酒呢？下面送子鳥就來給大家分享解酒較快的方法9個小妙招。

解酒較快的方法9個小妙招

1、 茶葉

喝完之后，泡一杯濃茶，然后加入一些檸檬汁，變成微酸的茶。這對于醒酒非常有效，因為茶葉中的鞣酸可以緩解急性酒精和嗜睡。

2、酸梅湯

青梅富含有機酸和礦物質、鈣和鐵。烏梅含有特殊量的葡萄糖酸，能有效抑制乳酸，趕走老化血管的有害物質。李子還能促進唾液腺和胃腺的分泌，所以能生津止渴。

3、西紅柿汁

番茄汁也是富含特殊果糖的有效飲料，能促進酒精的分解和吸收。實驗證明，喝番茄汁比吃生番茄有更好的解酒效果。一次喝300ml以上，可使酒后頭暈逐漸消失。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助于穩(wěn)定情緒。

4、芹菜汁

喝一些芹菜汁可以明顯緩解酒后腸胃不適，因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果腸胃功能較弱，較好先喝芹菜汁再喝。另外，喝芹菜汁可以有效消除酒后面部發(fā)紅的癥狀。

5、蜂蜜水

喝蜂蜜可以有效緩解酒后頭痛癥狀。研究指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不頭痛。

6、葡萄

葡萄也是解酒的理想水果之一。新鮮葡萄中含有大量的酒石酸，進入人體后可與酒中的乙醇發(fā)生反應，生成酯類物質，可降低血壓中的酒精濃度，使人體不容易喝醉。

7、淡鹽水

鹽是飲食中不可缺少的調味品，也是維持人體健康和代謝平衡的主要原料。醉酒后，用鹽有助于降低胃中的酒精濃度，降低血液中的酒精濃度，有助于解酒。拿一杯開水，加一點鹽，直接喝。

8、西瓜汁

西瓜汁還能快速醒酒，解酒。西瓜汁能增加人體排尿次數(shù)，也有清熱去火的作用。可以避免人體因過量吸收酒精而產生的發(fā)熱現(xiàn)象，達到全身降溫的效果。雖然醒酒的方法很多，但還是要適量飲酒，以免給身體帶來負擔。

9、酸奶

喝醉了，想快點清醒，可以喝酸奶。酸奶是蒙古人較常用的解酒方法。酸奶可以較大限度的保護胃黏膜，而且含有豐富的鈣，可以緩解醉酒后煩躁的狀態(tài)，但也不能喝太多，以免增加腸胃負擔，影響消化系統(tǒng)的工作。

小結

解除酒精中毒的快速方法是通過大量飲水和排尿來促進酒精和代謝物的排出。還可以通過適當?shù)倪\動促進出汗和酒精及代謝物的排出，主要是促進代謝物的排出。另外還可以通過喝蜂蜜水、牛奶、茶等來改善和促進酒精和代謝產物的作用。