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十大養(yǎng)胃抑制胃酸的食物,常吃老胃病也能治得老老實實

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-03-05

現(xiàn)實生活中,胃不好的人很多,胃不好的人容易胃酸。一旦我們出現(xiàn)胃酸癥狀,我們就容易嘔吐和厭倦。事實上,當(dāng)我們出現(xiàn)胃酸癥狀時,可以通過飲食來進(jìn)行改善。下面送子鳥就來給大家分享十大養(yǎng)胃抑制胃酸的食物。

十大養(yǎng)胃抑制胃酸的食物,常吃老胃病也能治得老老實實

十大養(yǎng)胃抑制胃酸的食物

1、饅頭

饅頭也是堿性食物,可以中和胃酸。另外,饅頭是面粉發(fā)酵而成的,各種營養(yǎng)物質(zhì)更容易消化吸收,所以吃饅頭對胃也更好。

2、牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)進(jìn)入胃中后,可以附著在胃黏膜上,在胃中形成一層保護(hù)膜,保護(hù)胃黏膜免受胃酸的侵害,具有養(yǎng)胃的作用。

3、紅茶

紅茶可以養(yǎng)胃,緩解胃酸過多的現(xiàn)象,刺激食欲,幫助消化。對于經(jīng)常久坐不動的人來說,喝點紅茶很有好處。

4、面條

面條是較養(yǎng)胃的主食,而且非常容易消化,尤其是胃酸過多的人,主要是因為面條中的堿可以中和胃酸,緩解胃部不適,從而達(dá)到養(yǎng)胃的效果。

十大養(yǎng)胃抑制胃酸的食物,常吃老胃病也能治得老老實實

5、山藥

山藥也是養(yǎng)胃食品,很多人都喜歡吃。胃不好的人可以經(jīng)常用山藥煮粥,可以調(diào)節(jié)胃酸分泌。吃山藥可以改善胃部不適,因為山藥可以中和胃酸。

6、南瓜

南瓜是一種常見的蔬菜,南瓜中含有的果膠還可以保護(hù)胃腸粘膜,避免受到粗糙食物的刺激,促進(jìn)潰瘍面的好合,因此非常適合胃病患者食用。

7、小米粥

小米粥可以養(yǎng)胃安神,對胃酸有很好的治療作用。淘小米的時候,可以淘一次。過多的淘洗會破壞小米的營養(yǎng)成分。煮小米粥的時候用小火慢慢煮,讓小米油熬出來。

8、蜂蜜水

早上起床后喝一杯蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,還能降低胃酸水平,從而養(yǎng)胃。較好用60℃以下的溫水沖泡蜂蜜水,以免破壞營養(yǎng)成分。

十大養(yǎng)胃抑制胃酸的食物,常吃老胃病也能治得老老實實

9、猴頭菇

猴頭菇營養(yǎng)價值極高,富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。如果胃里有反酸脹氣,可以吃一些猴頭菇,猴頭菇可以中和胃酸,緩解胃里的脹氣。

10、玉米

玉米很常見,屬于粗糧。而且玉米含有大量的纖維素、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。可以幫助腸胃蠕動。如果是消化不良引起的胃酸脹氣,可以多吃玉米,可以改善胃部不適,促進(jìn)腸胃消化,補充身體需要的營養(yǎng)。

小結(jié)

胃酸分泌增加,可以吃堿性食物、低脂低糖食物、面食、蔬菜水果等,有助于抑制胃酸。堿性食物有很多種,如白菜、油菜、純牛奶等。服用后可以中和胃酸,使胃酸酸堿平衡。

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