大姨媽來了什么水果不能吃？這八種水果一定要遠離忍住了饞對子宮好

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-03

眾所周知，來大姨媽的時候是女性的特殊時期。在月經期間一定要注意休息和保養，這樣皮膚才會變好。在經期除了多休息外，還要注意飲食。下面送子鳥就來帶大家了解下大姨媽來了什么水果不能吃。

大姨媽來了什么水果不能吃

1、芒果

芒果是一種涼性水果。一般寒性體質的人或者寒性體質的人都不太容易多吃，尤其是女性來例假的時候不能碰的食物之一。

2、梨子

梨子屬于寒性食物，經期較好不要吃，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血難以排出，導致痛經甚至更嚴重的痛經。

3、山楂

山楂含有大量的有機酸，不僅有收斂、消食的作用，還能引起子宮收縮，使月經量明顯增加。如果女性有痛經的癥狀，吃了之后會加重痛經的現象。

4、草莓

月經是女性較容易衰老的時期，所以預防皮膚衰老至關重要。想保養皮膚的女性，經期要多吃草莓。草莓中含有的氨基酸可以幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。

5、柿子

柿子是一種涼性食物。如果在經期食用，會直接刺激子宮收縮，導致月經量減少，經血停滯。不僅會引起痛經，還會對身體造成一定的傷害，所以經期不要吃柿子。

6、西瓜

西瓜是一種涼性水果。如果你在經期吃得太多，可能會導致經期延長和異常出血。而且經期女性身體普遍較弱，吃西瓜可能會影響脾胃健康，出現食欲下降、腹瀉等癥狀。

7、香蕉

香蕉是很多女性非常喜歡的一種水果，因為它有的特的香氣，有助于消化和排便的功效。不過，經期較好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬于寒性食物。女性經期吃香蕉過多后，血液受到溫度變化的刺激，會導致血液循環不暢，出現血栓和痛經。

8、山竹

山竹是一種受歡迎的水果，味道香甜，營養豐富，老少皆宜。但是經期女性的免疫系統很弱，抵抗力不如平時，體質偏寒，而山竹偏寒，所以經期較好不要吃。以免加重體內寒氣，削弱身體的抵抗力和免疫力，從而引起宮寒引起的痛經。

小結

女性經期忌吃生冷、辛辣、刺激性的產品。因此，過寒或性寒的水果原則上不宜食用，因為食用后可能會引起腹痛，嚴重者會腹瀉或有月經推遲或突然停經的可能，并伴有面色蒼白等。如西瓜、梨、香蕉、哈密瓜、甜瓜、柚子、柿子、椰子、李子、柑橘、葡萄、枇杷等。