頭發不干就睡覺的5個危害，越早知道越好

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-03

很多人都會遇到這種情況，白天沒時間洗頭，晚上洗完又累又困，頭發還沒干就直接上床睡覺了。這種習慣看似平常，其實很不健康。下面就來帶大家了解下頭發不干就睡覺的危害有哪些。

頭發不干就睡覺的危害

1、出現面癱

有濕頭發引起的面癱的現象是存在的，所以大家在日常的時候，較好是及時的吹干頭發，避免出現嚴面癱。面癱對個人形象是有影響的，還會引起很多生活的不便。

2、面部皮膚異常

濕濕的頭發枕在枕頭上，會把枕頭弄濕，如果不及時晾曬，長期以往就會導致枕頭內細菌滋生，如果有的人面部皮膚比較脆弱，這樣就很容易有臉上長出小痘痘、紅疹等皮膚問題。

3、引起頭疼

頭發不干就睡覺有可能會引起頭昏、頭疼，因為頭部的水分在睡眠的過程中逐漸的蒸發，往往會影響頭部的血液循環，這樣就使得局部的血管容易收縮、痙攣，從而引起頭暈、頭疼的癥狀。

4、導致感冒

濕頭發睡覺很容易引發感冒出現，這是由于頭發變干的過程中，有大量的水分蒸發，就會帶走很多的熱量，這樣我們的身體就會感到很冷，身體很虛弱。這種情況下，各種細菌和病菌就很容易侵入到呼吸道，就會出現感冒癥狀，如流鼻涕、頭痛、鼻塞等現象，這些都是常見的癥狀

5、易導致脫發

晚上睡覺時如果頭發沒有擦干，水分會把枕頭浸濕，頭發這樣和枕頭接觸，就會導致頭發變得越來越毛糙、損傷嚴重，從而極易導致脫發。現代很多人都面臨著脫發的風險，尤其是對于中老年的男性來說，都不想自己慢慢變成“地中海”，那就要考慮想想自己有沒有不吹干頭發就睡覺的習慣，如果有，及時改掉，這是為了你的發量著想。

小結

如果頭發干燥時睡覺，頭部毛細血管會松弛，導致濕氣入侵，氣滯血瘀，引起慢性頭痛，容易著涼，引起感冒。還有就是對頭發的損傷，會影響發質。如果睡前洗頭，盡量用吹風機吹干，或者用毛巾擦干。如果總是濕漉漉地睡著，還會導致細菌和病毒入侵人體。白天可以洗頭，晴天可以自然吹干頭發，既能滋養頭發，又有助于補鈣。