止咳化痰最厲害的7種水果，比吃藥都管用

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-22

咳嗽是一種疾病較常見的癥狀，尤其是秋冬季節(jié)，天氣干燥，氣溫變化大，一旦受風(fēng)就容易感冒咳嗽。很多人咳嗽有痰。如果癥狀不是特別嚴(yán)重，可以通過飲食調(diào)理來改善。下面就來帶大家了解下止咳化痰較厲害的水果都有哪些。

止咳化痰較厲害的水果

1、獼猴桃

被稱為水果之王的獼猴桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)，能改善口渴、多飲、干咳、粘痰等癥狀。

2、甘蔗

甘蔗含糖量高，吃起來香甜可口。能滋陰潤(rùn)燥，清熱潤(rùn)肺，降火利咽。對(duì)虛熱咳嗽有理想的療效。可以生吃，也可以榨汁或熬湯后飲用。

3、杏子

杏在很多中醫(yī)方劑中常用來止咳、平喘、化痰。生吃杏子也有這種作用，如果痰多咳嗽是常事。但適當(dāng)用溫水加熱杏子，可以起到止咳平喘的作用。

4、枇杷

枇杷是治療肺熱咳嗽痰多的常用水果。枇杷含有多種維生素和蘋果酸，能刺激食欲，止咳化痰。性平味甘，有養(yǎng)肺生津、化痰止咳的功效。適用于肺傷吐血，驚風(fēng)發(fā)熱。

5、梨

梨具有清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)血生肌、止咳化痰的功效，緩解氣候干燥引起的咽干、咳嗽、喉癢、痰多、尿赤等癥狀。但雪梨是寒性水果，脾胃虛寒的人不宜多吃。

6、柚子

柚子可以說全身都是寶。它含有柚酸，并富含多種維生素和糖類。具有清熱瀉火、止咳化痰的功效。生吃柚子可以治療氣滯、胃脹、宿醉、小兒食積。但是用一些蜂蜜煮柚皮有很好的止咳化痰的效果。

7、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘，歸肺、脾胃、大腸經(jīng)。秋季吃柿子有潤(rùn)肺化痰、生津清熱的功效，能保持腸道菌群的正常生長(zhǎng)，改善便秘癥狀，還有消炎消腫的作用。香甜可口的柿子還含有多種礦物質(zhì)和胡蘿卜素，是一種祛痰的水果，可以直接生吃。

小結(jié)

止咳化痰的水果主要有雪梨。梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，更適用于熱咳、黃痰咳嗽。柑橘，柑橘還能潤(rùn)肺化痰。還有枇杷，有潤(rùn)肺止咳化痰的功效，對(duì)各種咳嗽都有很好的療效。