健康科普：心肌缺血吃什么補(bǔ)得快？這六種食物要多吃

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-17

心肌缺血是老年人的常見病，對患者的生命有一定的隱患。平時可以通過飲食調(diào)節(jié)使血液供需保持相對恒定，保證心臟的正常工作。下面送子鳥就來帶大家了解下心肌缺血吃什么補(bǔ)得快。

心肌缺血吃什么補(bǔ)得快

1、核桃

核桃含有豐富的脂肪酸和不飽和酸，可以預(yù)防動脈硬化引起的心肌缺血，還有非常好的補(bǔ)鋅健腦作用。

2、玉米

玉米是一種營養(yǎng)價值很高的粗糧，含有豐富的維生素E，具有抗氧化作用，可以減少膽固醇在血管中的沉積保護(hù)心臟，從而改善心肌缺血。

3、洋蔥

洋蔥中含有一種叫做烯丙基二硫化物的物質(zhì)，其中所含的含硫氨基酸可以降低血脂，防止心肌缺血患者成為動脈粥樣硬化，有效預(yù)防各種心血管疾病。

4、山楂

山楂有非常好的擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)人體血脂、降低人體血液膽固醇含量的作用。對預(yù)防和緩解心肌缺血有很好的效果。山楂還具有非常好的消化功能，可以有效防止患者消化不良和便秘。

5、獼猴桃

獼猴桃要給，大家都不陌生。它是人們喜歡吃的水果之一。當(dāng)這種情況發(fā)生時，我們可以通過獼猴桃進(jìn)行有效的恢復(fù)。獼猴桃被譽(yù)為水果之王。維生素含量高，具有抗氧化作用，對心肌缺血有良好的預(yù)防作用。

6、蘋果

蘋果中所含的鉀離子還能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，所以對心肌缺血會有一定的預(yù)防作用。心肌缺血患者可以每天多吃蘋果。較好堅持在飯前一小時或飯后一小時吃，有利于營養(yǎng)的吸收。

小結(jié)

心肌缺血患者可以吃一些堅果、黑芝麻、大豆、玉米等。另外，要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃高鈉高脂肪的食物，還要避免抽煙喝酒喝茶。酒精對心血管的好處有很大的局限性，避免加重病情，多喝白開水，促進(jìn)身體的新陳代謝。平日不要出去運(yùn)動太多，會給心臟造成太大負(fù)擔(dān)。注意保暖，保持室內(nèi)空氣清潔，改善缺氧狀態(tài)。遵醫(yī)囑，按時服藥，有利于你的康復(fù)。