盤點(diǎn)身體缺鈣的十種表現(xiàn)，看看有哪些出現(xiàn)在自己身上

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-15

鈣是人體必需的元素之一，起著促進(jìn)凝血、強(qiáng)健骨骼、維持神經(jīng)和肌肉活性、調(diào)節(jié)酶的活性等多種作用，因此很多人在日常生活中也會(huì)關(guān)注身體是否缺鈣。其實(shí)身體是否缺鈣是很容易發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樯眢w會(huì)發(fā)出相應(yīng)的信號(hào)去提醒大家。下面就來為大家盤點(diǎn)身體缺鈣的十種表現(xiàn)，看看有哪些出現(xiàn)在自己身上。

盤點(diǎn)身體缺鈣的十種表現(xiàn)

1、大腦缺鈣

如果大腦缺鈣容易失眠多夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差，而且還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況。如果孩子大腦缺鈣，睡覺時(shí)后腦勺容易出汗，容易咬嘴唇，也容易尿床或枕頭。

2、牙齒缺鈣

如果是出現(xiàn)了牙齒缺鈣就容易經(jīng)常塞牙，而且牙齒之間的縫隙會(huì)越來越大，甚至輕微的碰撞就可能會(huì)導(dǎo)致牙齒斷裂的情況。

3、心臟缺鈣

鈣在人體的運(yùn)作中起著重要的作用，如果已經(jīng)影響到心臟的鈣水平，可能會(huì)引起心律不齊、心慌、心悸。心臟長(zhǎng)期缺鈣可能會(huì)影響心臟的正常功能，容易誘發(fā)心臟病。

4、氣管缺鈣

如果氣管缺鈣，就容易導(dǎo)致呼吸道痙攣，經(jīng)常容易出現(xiàn)干咳的狀況，但是沒有任何痰液。如果適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣，就可以很好的緩解這方面的癥狀。

5、骨骼缺鈣

骨骼缺鈣的癥狀應(yīng)該是比較典型的，缺鈣后容易出現(xiàn)腰酸、關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)噪音等癥狀，而且還會(huì)讓孩子出現(xiàn)O型腿，以及身高發(fā)育緩慢，比同齡人矮。

6、手缺鈣

如果一個(gè)人的手部出現(xiàn)了嚴(yán)重的缺鈣，那么在運(yùn)動(dòng)的過程中可能就不會(huì)出現(xiàn)手心發(fā)熱的狀況，但是會(huì)出現(xiàn)流汗。如果你有這方面的問題，那么就需要引起重視了。

7、大腸缺鈣

缺鈣會(huì)對(duì)全身產(chǎn)生一些很大的影響，如果在日常生活中補(bǔ)充了足夠的纖維素，但還是有便秘的癥狀，而且肚子經(jīng)常脹大，很可能是大腸缺鈣引起的。

8、子宮缺鈣

鈣元素在身體的正常運(yùn)行中起著重要的作用，如果子宮出現(xiàn)了缺鈣的情況，那么很有可能在近期出現(xiàn)痛經(jīng)。

9、肌肉缺鈣

大部分在夜間發(fā)生的大腿、小腿、手臂、腋下的肌肉痙攣，可能是缺鈣的早期癥狀之一。特別是在運(yùn)動(dòng)和行走時(shí)，痙攣還會(huì)引起肌肉酸痛。隨著時(shí)間的推移，它甚至可能發(fā)展成為你身體肌肉的痙攣。

10、動(dòng)脈缺鈣

如果身體的中動(dòng)脈和小動(dòng)脈缺鈣，容易導(dǎo)致血管痙攣，血液循環(huán)不暢，血壓升高，所以大家在日常生活中要注意補(bǔ)鈣。

總結(jié)

關(guān)于“盤點(diǎn)身體缺鈣的十種表現(xiàn)，看看有哪些出現(xiàn)在自己身上”的全部?jī)?nèi)容今天就到這里了，其實(shí)身體缺鈣的時(shí)候會(huì)從身體各個(gè)方面上表現(xiàn)出來，比如容易抑郁、失眠多夢(mèng)、吞咽困難、牙齒疼痛等。如果排除了其他原因，那么就可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素，來緩解這些癥狀。