胃寒吃什么食物暖胃？常吃7種食物暖胃又暖心

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-15

吃生冷食物的人經常胃寒。要改善這種病，通過食療來調理是非常有幫助的?；颊邞嗍瞅尯傅氖澄铩Ｏ旅嫠妥峪B就來帶大家了解下胃寒吃什么食物暖胃。

胃寒吃什么食物暖胃

1、紅薯

紅薯能提供粘液蛋白、糖類、維生素A、維生素C等。對人體有益，并能起到和胃、暖胃、益肺等作用。所以胃寒的時候可以吃紅薯暖胃。

2、蓮藕

蓮藕具有健脾養胃、養心安神、除煩清熱的功效。新鮮蓮藕性寒，生吃生冷不易消化，所以脾虛胃寒腹瀉者宜吃熟蓮藕。

3、狗肉

狗肉性溫，非常適合秋冬季節食用御寒。具有溫胃壯陽、補腎活血的作用，對治療脾胃虛寒有很好的效果。所以胃寒的人可以經常吃狗肉。

4、生姜

俗話說，“家備生姜，小病不慌”。生姜辛溫，具有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔的保健功效。此外，生姜對因寒引起的胃病有很好的溫補和治療作用，對女性感冒也很有效。

5、帶魚

魚肉細嫩，肥美可口，中間只有一根大骨頭，沒有其他細刺。食用方便，對身體虛弱、病后外傷出血等疾病有有益作用。中醫認為可以開胃、暖胃、補虛，還可以潤膚美容。

6、鱸魚

鱸魚味甘、性平，能滋補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對脾胃虛弱、消化不良的人有非常好的滋補作用。入秋后開始發胖，深秋初冬，體內積累的營養較豐富。

7、花生

花生的功效是調和脾胃，補血止血，降血壓降血脂。其中“補血止血”主要靠花生仁外面的紅色外衣，中醫稱之為“花生衣”。根據中醫“脾主血”的理論，氣虛的人容易出血?；ㄉt衣因為能補脾胃，所以能養血止血。

小結

胃寒的人主要是要多吃溫熱的食物，這樣有助于暖胃。比如以清淡易消化吸收的食物為主，可以多煮養胃粥。其中小米粥、大米粥、八寶粥都可以。也可以多喝些掛面、爛面等，也有助于暖胃，幫助消化。