孕婦能喝姜湯嗎？適量喝好處可能比你相信的多

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-15

在生活中，許多人在感冒的時候都會先喝一點姜湯來進(jìn)行緩解，這樣對治療感冒有好處。但孕婦是特殊人群，在飲食上需要特別的注意。那么，孕婦能喝姜湯嗎？

孕婦能喝姜湯嗎?

孕婦可以適當(dāng)喝姜湯，姜湯的主要成分是生姜。生姜既可做烹飪原料，又可入藥。孕婦喝姜湯可以溫中散寒，暖胃止嘔，止咳解毒。對孕期感冒有很好的效果。另外，孕婦喝姜湯對胎兒影響不大。孕婦喝姜湯可以治療感冒，解暑，退燒，還可以治療腰肩酸痛。姜湯是好的，但是要適量，因為姜湯喝多了會讓孕婦上火，而生姜有活血、舒筋、活血的作用。如果孕婦是虛熱體質(zhì)，就不要喝，以免對寶寶產(chǎn)生不良影響。

懷孕期間不能吃什么

1、酸菜

酸菜是一種腌制食品，含有較多的亞硝酸鹽。吃多了可能會導(dǎo)致體內(nèi)癌變，還會影響胎兒的正常生長發(fā)育。

2、青西紅柿

綠色西紅柿含有有毒物質(zhì)龍葵堿。吃這種未成熟的青番茄，嘴里有一種苦澀的感覺，食用后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃更危險。

3、高糖食物

對于孕婦來說，應(yīng)該嚴(yán)格控制血糖。對于含糖量高的食物，如桂圓、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等。，建議少量食用，以免血糖過高影響胎兒正常發(fā)育，增加懷孕風(fēng)險。

4、冷食

孕期攝入過多的寒性食物會傷脾胃，影響營養(yǎng)的吸收，不能保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。而且過多的冷刺激還會降低口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力，誘發(fā)上呼吸道感染。此外，冷食刺激也會引起胎兒不安。

小結(jié)

孕期喝姜湯比較合適，當(dāng)出現(xiàn)感冒、腰肩酸痛、胃寒嘔吐等癥狀時，可以服用姜湯緩解食欲不振、胃寒的癥狀。同時還能暖胃止嘔，溫中散寒解毒。如果孕婦身體虛弱，較好喝姜湯，因為姜湯對胎兒的發(fā)育也有一定的影響，較好不要喝太多。