濕氣重的人能喝綠豆湯嗎？遠離四種食物濕氣繞道走

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-12

綠豆，我們的醫學始祖李時珍。稱之為‘真正幫助世界的好谷’。可見綠豆對人體是非常有益的。眾所周知，綠豆不僅能解暑降溫，還能解毒排毒，所以很多人喜歡把它作為保健食品來吃，但是很多濕氣重的人又擔心吃綠豆不好。下面送子鳥就來帶大家了解下濕氣重的人能喝綠豆湯嗎？

濕氣重的人能喝綠豆湯嗎？

濕氣重的人能不能喝綠豆湯，要看具體情況，因為按照中醫的說法，濕氣一般可以分為寒濕，而綠豆湯的口感偏寒。所以，如果你是濕熱體質或者有熱病，可以服用綠豆湯，綠豆湯可以起到清熱解毒或者利尿通淋的作用，尤其是在夏天，可以起到利尿的作用，可以排除人體內的濕熱，緩解人體濕熱的癥狀。如果患者屬于寒濕體質，不建議服用綠豆湯，因為綠豆性寒涼，可能會損傷人體的陽氣，影響脾胃的運化功能，進一步加重體內寒濕癥狀。因此，對于寒濕體質的人，應以生姜或韭菜為溫陽食物，進行溫陽利濕、健脾利濕的治療。

濕氣重的人不能吃什么

1.芒果

芒果被譽為熱帶水果之王，營養價值高，果肉細膩多汁。然而，芒果是一種濕熱的水果。濕氣太大的人如果一次性吃太多，會加重體內濕氣，從而引發各種問題。

2.辛辣食品

辛辣食物很辣，吃了容易上火，內熱濕熱轉化為濕熱，比較嚴重。同時也容易損傷脾胃，導致消化能力減弱，所以要減少火鍋、生姜、plan的食用。

3.西紅柿

雖然西紅柿含有豐富的營養成分和維生素，但西紅柿本身就是涼性食物，水分含量也很高。一旦吃多了，體內濕氣就會更嚴重。

4.荔枝

荔枝吃起來非常甜膩，有健腦健脾促進消化的功效。但是荔枝吃多了也會增加體內的水分。所以，如果你每天都表現出四肢沉重，身體肥胖，舌苔厚膩，較好不要吃這種水果，以免加重濕氣的堆積，影響身體健康。

小結

濕氣重的人能不能吃綠豆，一般要看患者的具體情況。綠豆，藥食兩用，味甘涼，有清熱解毒、祛暑利尿的作用。濕熱型患者可以吃綠豆清熱利濕，寒濕型患者不建議吃。因為綠豆本來就涼，再加上寒涼容易加重病情。