我經(jīng)常月經(jīng)推遲該怎么調(diào)理,月經(jīng)經(jīng)常推遲怎么辦

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-01-08

月經(jīng)推遲怎么調(diào)理？很多女性朋友想要了解這個問題。月經(jīng)推遲是很多女性朋友都出現(xiàn)的現(xiàn)象，甚至會推遲半個月之久，這使得她們很困擾。每個月她們都在提心吊膽中度過，生怕“大姨媽”不期而至，惹出許多小“麻煩”。那么，月經(jīng)推遲該怎么調(diào)理呢？

月經(jīng)推遲怎么調(diào)理要做好以下幾點：

1、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期較對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

4、月經(jīng)推遲怎么調(diào)理？月經(jīng)期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

送子鳥醫(yī)院的主任指出，月經(jīng)推遲不僅給患者的生活帶來了不便，而且長期如此還會造成女性不孕癥的發(fā)生。因此，月經(jīng)推遲的調(diào)理迫不及待。為了達到更好的效果，建議您來專業(yè)的、的醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生為您推薦調(diào)理方法。