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重慶女性不孕專家張曉丹|備孕小技巧,重慶女性不孕咨詢

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2022-12-17

重慶女性不孕專家張曉丹|備孕小技巧。你為備孕戰爭的開始做了什么準備?遠離煙酒?避免壓力?多吃些有營養的食物。。。知道這些就夠了嗎?今天小編就化身送子觀音,給大家說說那些備孕的小技巧。

咳咳咳,一切準備就緒后,正式進入今天的主題——備孕。

戒煙戒酒

備孕是夫妻雙方的事,所以在備孕期間夫妻雙方都要戒煙戒酒。對于男性來說,煙草和酒精會影響精子質量,造成精子畸形,容易造成孕婦流產或者胎兒畸形。這就好比百米沖刺我方卻派了一名瘸子,結局只能重在參與了,小編只想說:兄dei,這里不值得!!!

對于備孕女性來說,戒煙戒酒同樣至關重要。因為煙草和酒精密切影響著女性排卵和女性激素分泌,備孕期婦女如果不注意煙酒的危害,很容易造成女性激素分泌紊亂,影響排卵和受孕。

找準排卵期

重慶女性不孕專家張曉丹|備孕小技巧講述,對于懷孕這件事來說,卵子的受精能力強的時間在排卵后24小時內,但是女人每個月只會排出一個卵子,12-24個小時是卵子的存活時間,所以女人在備孕期間一定要抓住排卵期。可以通過以下幾個方法來推算自己的排卵期:排卵試紙測試法、日期推算法、基礎體溫測量法。

適當運動

生命在于運動。懷孕前適當鍛煉,可以增強母體體質,同時促進肌體代謝,具有協調和完善全身各系統功能的作用。還能提高性機能,以便為受精卵提供的卵細胞。

葉酸以及維生素的補充

葉酸是胎兒生長發育必不可少的營養素,按照國家推薦的標準,一般需要提前3個月每天服用0.4mg葉酸,以預防神經管缺陷等先天性畸形。對于備孕夫妻來說,魚也是備孕期間不能缺少的食物,多吃魚對優生優育有好處。

調整心態

其實心態特別重要,有研究數據說的,心情好更容易受孕,別把同房當作任務,享受這個過程,好能GC,這樣女性體內分泌物增加,更有助于小蝌蚪游動哦。

重慶女性不孕專家張曉丹|備孕小技巧溫馨提示:想迅速懷上寶寶,懂得不止幾個訣竅,還想知道對于其他懷孕的小知識,更容易受孕,懷孕可以讓懷胎的寶寶,生下一個健康聰明的寶寶一切只需事半功倍。

專家介紹:

張曉丹,教授,主任醫師,碩士生導師,曾獲重慶市先進教育工作者,多次獲院的“三育人”,“先進工作者和黨員稱號”,中華醫學會中醫婦科學會委員,獲省市科技進步獎多項,主編教材及婦科專著3部,國家的刊物發表論文20余篇。點擊網絡預約就診,自己安排時間,無需排隊

擅長中西醫結合治療月經不調,不孕癥及婦科疑難雜癥。擅長婦科病及各種原因引起的女性不孕癥,如月經失調、內分泌疾病、子宮出血、輸卵管堵塞、閉經、更年期綜合癥、胎停等。

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