重慶醫院腎陰虛不孕食核桃枸杞粥 勿盲目服用保健品

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-23

腎陰虛型女性不孕者表現為月經先期，量少，色紅無血塊，或者月經基本正常，但形體消瘦、頭暈眼花，心悸失眠，口干，心煩發熱，舌質偏紅，苔少，該病患者可以食用核桃枸杞粥緩解不適癥狀。

核桃枸杞粥的做法

材料：核桃仁、枸杞子、大米。做法：枸杞子洗凈，用溫水浸泡回軟，核桃仁洗凈，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時撈出，瀝干水分，大米放入鍋內，加入約1000ml冷水，置旺火上燒沸，再放入枸杞子、核桃仁，用小火煮45分鐘，加入白糖調好味，即可食用。

核桃枸杞粥的功效

核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔。”明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效；枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合腎陰虛不孕者食用。

不要盲目服用保健品

很多女性得知自己有不孕癥后，認為保健品對不孕癥的治療大有裨益，于是大量服用保健品，殊不知這樣反而可能對身體有害，甚至會使不孕癥的病情更加嚴重。

1、服用保健品應適當

如果女性的確因營養缺乏而導致不孕，身體狀況符合服用保健品的條件，那么適當服用保健品有補充營養、改善體質、增強免疫力及促進受孕的積極作用，是值得提倡的。

2、盲目服用保健品可影響不孕癥的治療

女性不孕往往是多種因素共同作用的結果，除女性自身體質下降外，還可能是卵巢囊腫、子宮內膜異位、子宮肌瘤等婦科疾病引起的不孕，因此盲目服用保健品對不孕女性不但沒有幫助，反而可能影響女性不孕癥的治療。

許多保健品中含有雌激素等物質，盲目大量服用會擾亂內分泌正常功能，加之與藥物一同使用，可導致內分泌失調，妨礙女性不孕癥的治療。

3、盲目服用保健品會導致女性不孕

不孕女性患有婦科疾病應進行科學地治療，不能依靠服用保健品。保健品中的營養物質反而可能加速病情的發展，進一步導致女性不孕癥的加重。如雌激素可促進腫瘤發展，影響女性受孕。