重慶醫(yī)院男性精液異常吃什么好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-22

男性精液異常吃什么好？精液異常和飲食是有密切關(guān)系的。無論是預(yù)防精液異常還是在精液異常手術(shù)后，都要多注意飲食。在這里，小編為大家?guī)淼木褪悄行跃寒惓ｎA(yù)防和術(shù)后都吃些什么好，快來一起看看吧。

預(yù)防精液異常吃什么

蛋白質(zhì)及精氨酸類食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少 精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

富含維生素的食物。維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精 子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

富含微量元素類食物。人的睪丸、前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

富含性激素類食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。

下面，再來看看精液異常在手術(shù)后的飲食原則吧。

精液異常術(shù)后吃什么

補(bǔ)鋅。男性精液異常患者都應(yīng)該注重補(bǔ)鋅和鎂微量元素。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會(huì)小于補(bǔ)充量，因此，每天最好補(bǔ)充大于15毫克的鋅。

遠(yuǎn)離辛辣食物。辛辣刺激性囪生食品以及油性食品均會(huì)影響酶的活性。對(duì)于精液異常患者來說，應(yīng)當(dāng)忌辛辣油膩之品，同時(shí)戒煙、戒酒。

多吃含鋅的食物。如海產(chǎn)品、芝麻、蘋果、花生、香蕉等。富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

適當(dāng)服用一些糖類食品，如麥芽糖、砂糖等，可以增加精子的活動(dòng)力。

由此看來，即使是在手術(shù)后也要多注意飲食哦。