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重慶醫(yī)院男性不育常食枸杞 核桃食療對患者康復有益

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-07-20

男性不育患者應該注意飲食,盡量食用有提高精子活性的食物。因為男性不育患者大多腎精虧損、氣血兩虛,進而引發(fā)精子數(shù)量減少或死精子、畸形精子過多,甚至精子活動能力異常等,在配合臨床治療的同時,患者還可注意日常的飲食調(diào)理,其中以經(jīng)常服用枸杞效果較好。

1、枸杞的功效

枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效,富含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿,以及多種維生素,尤其是胡蘿卜素含量較高。對氣血兩虛、肝腎陰虧、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀具有顯著療效。

2、枸杞的食用方法

枸杞主要有4種使用方法,即生食,煎湯,熬膏,浸酒。食用枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣生食,也可放入茶水中沖服,或者加入到粥飯、羹湯、菜肴里食用。不同的季節(jié),枸杞的服用方法略有不同,如枸杞在春季宜生食或與黃芪同煮后服用;夏季,枸杞宜與菊花、金銀花、胖大海一同泡水飲,根據(jù)個人口味可加入適量冰糖;枸杞在秋季可與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹湯;冬季可將枸杞與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥食用。

適合不育患者的核桃食療方

核桃中富含多不飽和脂肪酸,對精子的成熟以及膜功能完善具有一定的促進作用,并可大大改善精子的活動能力以及精子形態(tài),降低精子染色體的畸形率,大大提高精子質(zhì)量。男性不育患者可經(jīng)常食用,以每天食用75克為宜。

1、核桃枸杞粥

原料:核桃仁50克,枸杞子15克,粳米100克。

做法:將核桃仁搗碎后,與洗凈的粳米和枸杞一同放入鍋中,加入1000毫升左右的清水,用大火燒開后轉(zhuǎn)為小火熬制粳米熟爛后即可食用。

2、核桃紅棗糊

原料:芡實粉30克,核桃仁15克,紅棗5~7枚,白糖適量。

做法:先將芡實粉用涼開水沖開打成糊狀,然后放入鍋中,加入沸水攪拌,將核桃仁和紅棗肉放入同煮,直至熟爛呈糊狀即可,根據(jù)個人口味加入適量白糖。

3、核桃蜜糊

原料:中等大小的核桃仁8個,五味子5克,蜂蜜適量。

做法:將核桃仁、五味子與適量的蜂蜜混合、攪拌、搗碎,直至成糊狀即可食用。

男性不育患者適當吃韭菜對身體好

韭菜有良好的藥用價值,其根味辛,入肝經(jīng),溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛咸,性溫,入胃,肝,腎經(jīng),溫中行氣,散瘀。韭菜有活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽的作用,韭汁對痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有抑制作用。《本草綱目》中說:“韭籽補肝及命門,治小便頻數(shù),遺尿。”由此可見,男性不育患者適當吃韭菜對身體好。

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