重慶醫院中醫調理不孕癥三大依據 提高孕力有妙招

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-14

女性不孕中醫如何調理？一般說來，育齡夫婦結婚后，未采取避孕措施，且性生活正常，一年以上女方未受孕者稱為“不孕癥”，男女任何一方的生育功能異常均可導致不孕不育。女性不孕治療的方法很多，中醫作為中國的傳統醫術，在治療女性不孕方面有獨到的方法。那么，女性不孕，中醫該如何調理呢？

中醫調理不孕癥三大依據

調腎

中醫認為腎為先天之本，藏精，是人體發育和繁殖后代最為重要的臟器，腎陽不足的病人就有可能影響到子宮的溫煦，也就是我們常聽說的宮冷不孕，還能影響到卵泡的健康發育，很多婦女可以見到畏寒肢冷、腰膝酸軟的癥狀。多囊卵巢綜合癥，也是脾腎功能失調所致，一方面是由于腎陽不足造成卵泡發育不正常，不能順利排出，另一方面是氣虛不能推動血液的運行。

調肝

肝是藏血的主要臟器，特別是情緒的影響會影響到肝臟的生理功能，一些不孕的婦女平時會伴有情緒緊張，易波動的情況，而且比較郁悶，肝的疏泄失調也會影響到受孕。

調脾

脾是我們人體最大的免疫器官，可以生成氣，推動血液循環并統攝血液，對人體的健康狀況起著非常重要的作用，脾虛的患者還伴有乏力，免疫功能低下的情況，很多這類患者還有其他婦科疾病，比如宮頸糜爛、陰道炎等，氣虛的病人通常還有血虛，臉色萎黃，月經量少，并有血塊。

提高孕力的5大妙招

1：瑜伽

瑜伽的重點在身心的平衡，所以進行瑜伽的練習可以消除浮躁緊張的情緒。其次，練習瑜伽可以增強肌肉的張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環。另外，瑜伽還能夠很好地控制呼吸，練習瑜伽的過程就是對內部器官的按摩過程，同樣是一種對女性孕力非常有益的運動方式，適合身心都想保持年輕、活力的你。

2：普拉提

Pilatess 是適合任何年齡段女性進行的運動方式，特別是那些缺少運動、長時間與電腦打交道的朝九晚五上班族。另外，Pilates 對腰腹的鍛煉作用是非常明顯的，而塑造好結實的腰腹肌肉組群對女性日后的懷孕和生產都十分重要。在懷孕前練習Pilates 的女性，自然分娩率明顯提高。因為常常做這項運動的女性的腰腹肌肉更堅強。

3：走路

這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們為了提高生活效率而開車上下班，少了很多行走鍛煉的機會。是時候做個小小的改變了。因為走路作為一種運動方式，對孕力的保持和提高非常有益。

4：慢跑

對于少有運動習慣的女人來說，一下子進行強度太大的運動，例如1000 米快跑對身體并沒有什么好處。對于女人來說，容易堅持的運動方式是最好的。因為好的運動習慣需要堅持，孕力是女人一生的事業，所以慢跑才是你的選擇。

5：游泳

這可能是一個最好的方法，也是我自己喜歡的運動方式。我們在水中的時候因為有浮力反作用于重力，所以我們的關節很放松，整個人和情緒也都很放松，不會僵硬，這樣運動傷害的幾率會很小。其次，我們游泳時水的溫度一般低于我們的體溫，所以我們需要花更多的卡路里去維持我們的體溫，這就意味著，在同樣時間同樣強度的運動中游泳會消耗更多的熱量。