重慶醫(yī)院如何保證胎兒健康發(fā)育 夫婦要做好這6點(diǎn)
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-07-09
胎兒是否健康發(fā)育直接牽動(dòng)著準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的心,若想擁有健康可愛的寶寶,需選擇最佳的受孕時(shí)間,懷孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),遠(yuǎn)離一切有害物質(zhì),保證胎兒健康發(fā)育。
如何保證胎兒健康發(fā)育?
1、掌握好受孕期
女性最佳的受孕年齡是25~29歲,男性是30~35歲,因?yàn)樵诖穗A段身體強(qiáng)壯,激素水平穩(wěn)定,精子和卵子質(zhì)量最佳,能保證受精卵的質(zhì)量。
2、均衡攝入營(yíng)養(yǎng)
懷孕期是胎兒大腦、神經(jīng)細(xì)胞和骨骼生長(zhǎng)的黃金時(shí)間段,期間全面攝入營(yíng)養(yǎng),注意飲食上的多樣化,為胎兒和孕婦提供所需要的營(yíng)養(yǎng)。每天至少曬太陽(yáng)30分鐘,能促進(jìn)維生素D和鈣吸收,利于胎兒骨骼發(fā)育。
3、注意衛(wèi)生
懷孕后需做好衛(wèi)生保健,積極預(yù)防疾病,特別是風(fēng)疹、帶狀皰疹和流行性感冒等,因?yàn)橐陨喜《緯?huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),使得胎兒生長(zhǎng)遲緩,智力缺陷,畸形兒或流產(chǎn)、死胎等。
4、謹(jǐn)慎用藥
懷孕前3個(gè)月是胎兒各個(gè)器官發(fā)育和形成的黃金期,此階段胎兒對(duì)藥物很敏感。某些藥物會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),因?yàn)樘旱拇x和排泄功能還沒健全,可引起藥物蓄積中毒,使得胎兒受到損傷或胎兒畸形。就拿四環(huán)素類藥物來說,可引起胎兒骨骼發(fā)育障礙和牙齒發(fā)育不良。懷孕期盡可能的不用藥,非用藥不可,須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物。
5、避免接觸有害物質(zhì)
懷孕期不能用太多的化妝品,不然會(huì)刺激皮膚引起過敏反應(yīng)。化妝品中的有害物質(zhì)會(huì)通過母體皮膚吸收,間接影響胎兒發(fā)育。另外也不能喝含有咖啡因的飲料,因?yàn)閼言衅诟闻K清除能力有所降低,咖啡因會(huì)在體內(nèi)聚集,然后通過胎盤被吸收,影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致低體重兒。也不能喝濃茶,茶葉中含有的鞣質(zhì),會(huì)和鐵相結(jié)合,易引起缺鐵性貧血。
6、控制性生活
懷孕前3個(gè)月避免性生活,以免引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕晚期也不能性生活,不然會(huì)導(dǎo)致胎盤剝離、出血或早產(chǎn)。
溫馨提示
懷孕期間要注意各種營(yíng)養(yǎng)搭配,避免吸煙喝酒,遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。因?yàn)闊煵葜泻写罅坑卸疚镔|(zhì),特別是尼古丁會(huì)通過胎盤直接進(jìn)入胎兒體內(nèi),使得胚胎發(fā)育緩慢,導(dǎo)致畸形或先天性心臟病。另外懷孕期需避免接觸放射線,特別是懷孕前三個(gè)月,胎兒對(duì)放射線很敏感,多次照射易引起胎兒畸形。
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