重慶送子鳥醫院
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重慶醫院如何提高精子的質量呢

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-07-06

  相信每個準媽媽和準爸爸都希望自己的寶寶能夠優生,為了達到這個目標,孕媽媽必須學習如何優生優育,只有這樣才能在生活中慢慢調整。那么如何提高精子的質量呢?

  如何提高精子質量方法一:忌煙酒

  香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學家說,男性一旦戒除了吸煙,血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫學博士聲稱:吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少,而畸形精子的數較多。如成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅為40%,同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。

  如何提高精子質量方法二:忌刺激

  經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質,不隨意濫用藥物。

  如何提高精子質量方法三:忌挑食

  精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),天長日久,可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”,精子數目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。

  如何提高精子質量方法四:忌高溫

  精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態,當氣溫太高時,擴大散熱面積,在冷時它又會皺起來,以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可使精子數量減少,導致不育。

  如何提高精子質量方法五:忌手淫

  如果手淫過度、過早進行性生活,既能導致陽痿,也能使每次射精所含精子量變少。

  通過上面的介紹,希望大家能夠對此有了非常詳細的了解。希望孕媽媽能夠運用以上的知識在生活中靈活的使用。

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