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重慶醫院男性養生:六大食物讓男人“爸業”毀于一旦

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-07-05

  下面,小編為您列出導致男性不育的六大飲食。

  男性養生:六大食物讓男性“爸業”毀于一旦

  1、啤酒

  許多男性喜歡喝啤酒,在聚會上更是狂喝爛醉。專家提醒,如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。最終引起男性不育。

  貼心提醒:在驗血的時候,發現腎臟有問題,腎功能此時已經受損不輕了,與其驗血了解腎臟,不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

  2、咖啡

  不少男性又熬夜現象,而經常有用咖啡來提神。專家介紹,咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人白天的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。

  而副交感神經專司人夜間的生殖器興奮等與性相關的活動,它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性欲的減退,將會導致男性不育。

  貼心提醒:平常感情起伏較大,交感神經容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,降低性欲。

  3、奶茶

  奶茶很受年輕男女的喜愛,而目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精的主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

  貼心提醒:其實,在我們經常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

  4、豆腐

  愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。

  這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。

  據了解,每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,容易不育,這一點在肥胖男性身上體現得更為明顯。

  貼心提醒:適量吃大豆制品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

  5、炸雞

  愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少精、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子的質量產生不良影響。

  研究發現,少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。

  貼心提醒:在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,因此這類患者應早診斷早治療。

  6、豬腰

  很多人喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。專家警告,吃內臟補身,但要當心重金屬鎘損精不育。

  貼心提醒:認為“吃啥補啥”的人們,可得當心了,吃多了,不但補不了身體,還可能造成不育。最新研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘,人們在補的同時把鎘也吃進肚子里,很可能會造成不育,如果再加上本身就是吸煙人群,不育概率高達60%。

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