重慶醫(yī)院男人應(yīng)該如何預(yù)防少精癥?

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-02

現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，人們生活的壓力越來越大，這樣就導(dǎo)致了男性朋友的身體變差，這時候少精癥就趁虛而入，那么男性應(yīng)該如何預(yù)防少精癥?下面來看看專家們的具體介紹。

　　男人應(yīng)該如何預(yù)防少精癥?避免少精癥的發(fā)生一般應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　1、改變不良習(xí)慣。戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食品;還要留意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識要留意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，由于干洗劑會影響男性的性功能。

　　2、要有健康公道的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食品。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食品，少吃快餐。另外，在日常的食品中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　3、要把握一定的性知識。了解男性生理特征和保健知識，假如發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　4、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。以預(yù)防各種危害男性生養(yǎng)能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　5、保護(hù)睪丸。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，假如溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　6、留意安全，避免騎跨傷。輕傷并不代表對生養(yǎng)能力沒有影響，因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。

　　男人應(yīng)該如何預(yù)防少精癥?以上六點(diǎn)就是預(yù)防男性少精癥的方法，希望能夠給男性朋友帶來幫助，專家建議患有少精癥的男性朋友一定要及時的進(jìn)行治療。