重慶醫院警惕三種“潮”生活讓你當不了爹

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-01

　　男性不育已經越來越成為一個嚴重的社會話題。對于不育，專家稱，日常的生活習慣是罪魁禍首。現在有些男性朋友不注意自己的生活習慣，往往是造成自己當不成爹的原因。

　　警惕！三種“潮”生活讓你當不了爹

　　1、經常做SPA

　　專家稱，享SPA讓精子熱得受不了！美國有29%的SPA項目賣給了男人，喜歡SPA的男人越來越多。經常做SPA很可能導致精子質量下降。因為SPA中泡湯的溫度一般在39度左右，而適合精子發育的溫度在34度左右，比正常體溫偏低。

　　專家建議，可以試試中醫SPA。它講求的是“天人合一”的理念，通過中醫藥包、五行音樂以及獨到的中醫按摩手法來改善心臟功能，調節全身微循環，促進全身心的健康，精子的生長空間自然變得更加優良。SPA有茶歇——在SPA 的過程中，最好給自己5分鐘的茶歇時間，吃半塊黑巧克力，它所含的黃酮類化合物可以保存身體能量，讓SPA 的效果更佳。

　　2、穿鉛筆褲

　　這幾年隨著“中性”風潮，鉛筆褲成了潮男的衣櫥必備。鉛筆褲修型，但損身。鉛筆褲的褲圍基本等于腿圍，這樣的設計讓男人雙腿活動受限，造成腿部血液循環受阻，增加靜脈曲張的幾率，而且留給外生殖器官的空間狹窄，散熱差，容易使它感染、功能降低。

　　專家建議選擇透氣性好的褲子，比如莫代爾面料的，經過紡絲工藝打造而成，透氣性好，而且有一定的彈性，穿著后腿部感覺更舒適，可以降低對健康的傷害。此外，男人還要注意及時換裝。貼身的保暖褲，這會令雙腿沒有更多的休息時間，最好在家就穿寬松的純棉家居服。

　　3、泡氧吧

　　午休時，他會去哪兒？也許去“氧療”。起初有些醫院設立高壓氧科，作為舒緩壓力、消除疲勞、改善體質的手段。漸漸地街頭“氧吧”出現。尤其是開設在寫字樓林立的商業區的氧吧，格外受白領歡迎。

　　專家指出，享受純氧未必意味著幫助身體健康，過量的氧氣可能與體內其他物質發生化學反應，促進自由基的形成，反而影響大腦的血液循環，使思維變慢，甚至讓睪丸代謝能力大大降低。邊吸氧邊按摩內臟。泡氧吧時，可以通過對內臟的按壓，加速氧氣在身體中的循環，起到積極的作用。

　　第一，用雙手中指按壓肚臍3~4次，以提升腹腔的溫度，為氧氣進入身體提供良好工作環境。第二，將雙手中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度，同時用鼻子吸氣，15秒后恢復直立狀態。第三，雙手掌心搓熱，稍稍用力按壓肚臍，除中指外的其余四指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45 度，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。第四，放松手指，慢慢直起腰，同時用鼻子慢慢吸氣，15 秒后恢復正常狀態。吸氧頻率——每月不宜超過一次。

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