重慶送子鳥醫院
重慶治療不孕不育醫院

重慶醫院男性預防不育應從生活細節著手

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-07-01

  男性不育會給家庭生活造成諸多負面影響,那么應該如何預防呢?

  下面為您具體講解一下預防男性不育癥的小常識。

  一、放棄吸煙

  數據顯示,44%的人認為,吸煙是精子數量下降是最重要的因素,因此,戒煙勢在必行。

  二、放松心情

  過度激動對精子的成長有負面影響。所以男人應該做些放松的事情,比如走路,洗澡,并享受生活。

  三、合理飲酒

  飲酒可導致精子質量下降,男性應嚴格依照每日14 - 28標準杯(8 - 9克酒精)

  四、遠離桑拿

  男性少去桑拿,蒸汽浴。高溫蒸汽浴直接傷害精子,但也抑制精子。

  五、遠離輻射

  手機放在口袋里,筆記本電腦放在膝蓋上,穿緊身褲將提高陰囊溫度,損傷精子,所以把手機放在上衣口袋。

  六、控制體重

  研究顯示,男性的身體肥胖,導致腹股溝溫度,損害精子的生長,導致不孕。因此,男性不育癥的預防應注意控制體重。

  七、多吃綠色蔬菜

  綠色蔬菜中含有維生素,維生素,鋅,硒等有利于精子生長的成分。堅果,魚類含有豐富的歐米加3脂肪酸,也應多吃,將有助于精子細胞的生長。

  八、經常體檢

  專家指出,病原體感染與男性不育的重要因素,因此,有效預防不育男性應經常到醫院體檢,接受衣原體,前列腺相關檢查,以便早期發現和早期治療。

  生活中預防男性不育癥的具體方案在上文已經為大家講解。更多關于男性不育、女性不孕的相關信息繼續訪問鳳凰中醫。

溫馨提示:文章"重慶醫院男性預防不育應從生活細節著手"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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