重慶醫院盤點導致男性不育的不良生活習慣

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-26

很多假家庭想要一個健康可愛的寶寶，但是，不孕不育卻打破了這個愿望。不孕不育分為：不孕和不育，男性不育癥是指由于男性因素引起的不育。下面我們主要了解一下導致男性不育的不良生活習慣有哪些？

導致男性不育的不良生活習慣有哪些呢？

1、頻繁的熱水浴。陰囊的溫度大約比正常體溫低1°c，以利于精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

2、長期穿緊身褲。這樣做有三點危害：①睪丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環，造成睪丸瘀血。故不應穿任何式樣的緊身褲。

3、經常長途騎車。騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰部位，長途騎車，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震蕩，還會直接損害睪丸的生精功能。

4、嗜煙和酗酒。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。酒精能影響精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子發育不良或喪失活動能力。

5、房事不當或過頻。盡管睪丸每天能產生數億個精子，但精子還必須要在附睪里發育成熟。一次射精后，須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。所以，房事過頻導致每次射出的精子數很少，可引起不育。另外，性交中斷、手淫過度或房事不規則，也會導致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

6、“花心男”更易不育，生活不檢點的男性很可能會不育。專家說，這是生活不檢點引發炎癥帶來的連鎖反應之一。如果炎癥比較嚴重或是急性發作，很可能會導致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。

7、熬夜，睡眠不足：人的生物鐘支配著人的內分泌，有研究表明夜間內分泌更為旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果夜間得不到正常休息，就使生物鐘紊亂，內分泌紊亂，生精功能也會紊亂。長期如此，就會導致精子的生成障礙，出現精子活率低、活力差，甚至精子密度降低。另外夜間是人體器官、組織、細胞自我修復的最佳時間，正常睡眠可以使修復正常進行，熬夜則會導致人體自我修復紊亂，可能引起精子畸形率提高等嚴重問題。在男科門診，經常發現前一晚熬夜后出現精子明顯低于平常的現象。由于偶爾熬夜，精子質量差問題還可能得到修復，如果長期熬夜，晝伏夜出，就可能導致不可逆性的生育功能障礙。另外，經常熬夜的人長期處于應激狀態，容易導致血壓升高；熬夜工作者往往久坐少動，容易導致血液流動緩慢，血管內垃圾增加，粘稠度增加；白天補覺，戶外運動較少，缺乏紫外線照射，維生素D容易缺乏，易發生骨質疏松；長期熬夜還能降低機體的免疫功能，使人更易遭癌癥之害。

8、久坐：長時間坐辦公室或騎車、開車等習慣對男性有幾個危害。一個是睪丸、附睪、前列腺和精囊腺緊貼在坐墊上，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能，可能會直接影響精子的生成和輸送；另外前列腺長期受到壓迫，血液循環不暢，可能導致無菌性前列腺炎或精囊炎等，也會影響到前列腺液、精液的質量，易導致精子質量下降；另一個是陰囊直接與坐墊接觸，睪丸溫度會升高，正常情況下，睪丸懸吊于身體之外，比身體的溫度會低1-2度，精子的生成正是在比體溫略低的環境中更為適宜，因此，睪丸溫度升高會嚴重影響精子的生成，同樣會導致會導致精子質量下降。