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重慶醫(yī)院預(yù)防男人不育要管住嘴 生活小事別疏忽

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-06-25

預(yù)防男人不育癥要從日常健康的飲食開始,那么預(yù)防男人不育癥的飲食禁忌有哪些呢?

研究中,樸茨茅斯大學(xué)生化科學(xué)部5名泌尿科專家,隨機(jī)挑選6名平均年齡42歲的精壯男士,要求他們在兩周內(nèi),每天飲用一罐400克的西紅柿湯,期間收集他們的精液樣本,發(fā)現(xiàn)精液內(nèi),精壯男士體內(nèi)茄紅素水平顯著增加,升幅介乎7%至12%,而這些茄紅素可消除令男性不育的有害化學(xué)物自由基。

雖然研究發(fā)現(xiàn)茄紅素或能把男性體內(nèi)的精子強(qiáng)化成超級精子,增強(qiáng)男士生殖能力,或可用于治療男士不育。但是,因為男士不育原因不同,不能把所有不育的治療希望都寄托在茄紅素上。專家建議男士平時也應(yīng)注意飲食習(xí)慣,避免攝入太多影響精子質(zhì)量得食品,以保障生育能力。

專家還指出,男士防不育,生活中應(yīng)避免過量攝入4種食物。

1、酒精

酒精的學(xué)名是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。

2、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。

3、向日葵籽

向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。

4、毛棉籽油

成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期內(nèi)精子全部被殺死,并逐漸從精液中消失;女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

預(yù)防男性不育需注意三點(diǎn)

對于男性不育癥本身而言,并非是一種獨(dú)立的疾病,很可能是由多種疾病、生活環(huán)境、生活質(zhì)量等所引起的一種后果。男性朋友只有懂得簡單的生育知識和自測方法,才能及早發(fā)現(xiàn)不育癥。

受孕是一個復(fù)雜的生理過程,其中一個必須具備的基本條件,就是男方在同房時能射精,精液中含有正常數(shù)量、形態(tài)和活力的精子。專家提醒,由于精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。

偏食可降低精子數(shù)

精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如蛋、魚和奶制品等),天長日久,可使體內(nèi)含鋅量下降。專家表示,微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”,精子數(shù)目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。

生育期謹(jǐn)慎用藥

專家表示,經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物,藥物中的有些成分可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì),不隨意濫用藥物。

不要讓煙酒傷害精子

一般來說,吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少,而且畸形精子的數(shù)較多。酗酒則會導(dǎo)致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此專家提醒,青少年時期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后,即便不戒煙酒,也應(yīng)該注意不要過度。

預(yù)防男性不育的方法你學(xué)會了么?做為21世紀(jì)的男人應(yīng)該做好預(yù)防男性不育的準(zhǔn)備,因為不知道什么事情就會導(dǎo)致你失去做爸爸的權(quán)利。

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