重慶醫院預防男性不育從這六個習慣開始
文章來源:重慶送子鳥醫院 發布時間:2023-06-25
男性不育不是一種獨立的疾病,是一個臨床綜合征,其病因既可是單一的,也可是多種因素致病的結果,診治有相當的復雜性。不過,有些不良的生活習慣,會直接影響性功能而導致不孕不育,男人們要從日常開始注意。
(1)禁煙禁酒。男人過量飲酒和吸煙,可致睪丸的功能低下,影響精子的生成;女子飲酒吸煙,可影響內分泌功能,導致月經不調以致閉經及不孕。
(2)把握好運動量。過于激烈的運動,會破壞男女體內激素的分泌,打亂排卵規律,限制精液分泌。
(3)改變飲食習慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此,在主、副食方面,應盡可能適當調節,使之多樣化一些。
(4)避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處,遇到矛盾商量解決,不吵嘴、不慪氣,良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
(5)保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度,要比通常體溫低1-1.5度,如果陰囊內睪丸溫度升高,則會影響其生精功能,導致男性不育癥。為此,平時要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲。
(6)把握好同房時間。女子大約在月經來潮前的第14天排卵,卵子的存活時間僅一天,這段時間是“易孕期”。由于精子的存活時間也不太長,一般只有2-3天左右,所以,選在“易孕期”同房,可以增加受孕機會。
相關文章