重慶醫(yī)院給男性的生育力上保險(xiǎn) 注意飲食禁忌最關(guān)鍵
文章來(lái)源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-06-24
現(xiàn)代社會(huì)人們的生活水平雖然有了提高,但是各種疾病也無(wú)時(shí)不刻的影響著人們的身體健康,對(duì)男性來(lái)說(shuō),經(jīng)常遭遇各類男科疾病,比如男性不育癥。那么應(yīng)該如何做好男科疾病護(hù)理,使自己遠(yuǎn)離男性不育呢?要注意以下事項(xiàng)。
1、有好的衛(wèi)生習(xí)慣,了解性知識(shí)。男性要在平時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。要掌握一定的性知識(shí),了解男性生理特征和保健知識(shí),如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治。
2、保護(hù)自己的生殖器官。男性的生殖器官是比較嬌弱的,一定要在平時(shí)注意保護(hù)。如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物,一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè),千萬(wàn)不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會(huì)影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如:長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。改變不良的習(xí)慣,戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西,否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品,如:從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿,因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
如果能夠做好以上這些基本事項(xiàng)的話,男性的生育能力就會(huì)得到比較好的保護(hù),男性不育也不會(huì)找上您。所以男科疾病護(hù)理并不困難,主要還是要做到防患于未然,積極的尋求比較好的解決方法。
這些因素會(huì)造成男性弱精癥
在男性不育的病因中,弱精癥是特別常見的一種,由于男性的精子數(shù)量少或者質(zhì)量低,很容易使女方無(wú)法正常懷孕。那么哪些因素會(huì)引起男性的弱精癥呢?這樣的因素有很多,比如經(jīng)常洗桑拿,精神上的郁悶等。下面介紹一下。
1、過(guò)度洗桑拿,不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。男性要警惕桑拿對(duì)精子的傷害,不可洗的次數(shù)過(guò)多。睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫低1~1.5攝氏度。高溫對(duì)睪丸的生精過(guò)程有抑制作用,雖然只是暫時(shí)的。健康陽(yáng)光的運(yùn)動(dòng)男,當(dāng)然可以期待他的精子質(zhì)量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優(yōu)秀,但是,運(yùn)動(dòng)絕不是越多越好。有研究顯示,運(yùn)動(dòng)狂男的身體會(huì)釋放更多的類固醇*素,而這可能會(huì)影響受孕。
2、精神上的抑郁、吸煙等。如果男性的精神狀態(tài)不佳,會(huì)對(duì)身體造成影響。一個(gè)長(zhǎng)期處于憂郁和疲勞狀態(tài)的男人,可能連性趣都所剩無(wú)幾了,你還指望從他那兒獲得優(yōu)質(zhì)的精子嗎。戒煙可能是所有影響孕力的外界環(huán)境中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)了。吸煙能急劇降低男性(和女性)的生殖能力,以及受孕率。因?yàn)槲鼰煏?huì)減少精子的數(shù)量及活性。據(jù)統(tǒng)計(jì),男煙民的精子計(jì)數(shù)比平均值降低17%。而被動(dòng)吸煙的你同樣深受其害,受孕率會(huì)明顯降低。不過(guò),已經(jīng)證實(shí)的好消息是,戒煙的男性,精子計(jì)數(shù)提高800%。
由此可見,引發(fā)男性不育的病因很多,但是只要男性關(guān)注健康的生活方式,對(duì)自己不健康的生活方式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,就可以使自己遠(yuǎn)離弱精癥等疾病的影響,保持好自己的生育能力。所以從現(xiàn)在開始戒煙、避免精神抑郁吧。
遠(yuǎn)離男性不育需關(guān)注日常飲食
如果說(shuō)起男性不育的病因,人們可以列舉出很多種,但是有很多人都不知道飲食和男性不育之間的關(guān)系。如果可以對(duì)自己的飲食加以關(guān)照的話,對(duì)于保持男性的生育能力是比較有好處的,那么應(yīng)該注意什么呢?下面看一下。
1、飲食禁忌。有一些食物如果吃多了,對(duì)男性的生育能力是一種傷害。如芹菜、芥藍(lán)、菱角、棉籽油(油食品)等,長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。如今環(huán)境污染日趨嚴(yán)重,海產(chǎn)品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止,過(guò)度進(jìn)食可能會(huì)造成汞在體內(nèi)長(zhǎng)期積聚,不但影響精子活動(dòng)及數(shù)量,亦會(huì)損害身體。過(guò)量煙酒可以影響附睪功能,干擾精子DNA等,從而阻礙我們的“造人”大計(jì)。
2、不可偏食。很多男性有偏食的習(xí)慣,其實(shí)偏食對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收是非常不利的。飲食中的氨基酸(氨基酸食品)、維生素(維生素食品)和微量元素(微量元素食品)等,都與精子產(chǎn)生、成熟及活動(dòng)能力有密切關(guān)系,若缺乏這些物質(zhì),則可使精子生成減少、活力下降導(dǎo)致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜(蔬菜食品)的人要警惕了。
因此,男性要想使自己的生育能力一直保持的話,就要從關(guān)注自己的日常飲食做起。男性不育的病因雖多,但是如果能夠關(guān)注自己的身體健康,關(guān)注自己的日常飲食,并且進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的話,則男性不育不會(huì)找上您。
溫馨提示:文章"重慶醫(yī)院給男性的生育力上保險(xiǎn) 注意飲食禁忌最關(guān)鍵"的闡述只是大概,建議你花費(fèi)幾分鐘的時(shí)間在線溝通,通過(guò)人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。
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