重慶醫(yī)院細數(shù)斷男人香火的元兇 外界因素殺精不可小覷

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-24

生兒育女，乃是人類得以延續(xù)的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實丈夫也是舉足輕重的一方，故了解一些男人的生育知識也很有必要。為此，本文向你介紹讓男人斷香火的十大元兇，要警惕！

元兇一：環(huán)境污染二十年前，馬路上擠滿了自行車一族；二十年后的今天，不少人以汽車代步。表面上，城市顯得繁華、現(xiàn)代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬于環(huán)境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，使人體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致男性精液和精子異常。

專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。雖然短時間的接觸并不一定馬上得病，但是反復(fù)接觸使有害毒素在體內(nèi)積累，它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。生殖能力下降就是一個例子。

元兇二：吸煙喝酒吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起精子形態(tài)改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

專家建議：長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認的事實，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，特別是妻子和孩子。關(guān)愛家人最好從戒煙少酒開始。

元兇三：飲食不當“水能載舟，也可覆舟?！憋嬍辰o人溫飽，讓人體有能量應(yīng)付日常的消耗，但不當?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。例如食用過量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質(zhì)量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素―――鋅和硒。沒有了泥土和養(yǎng)分，精子無法生成與成熟。

專家建議：營養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等，可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。

元兇四：高溫精子對高溫環(huán)境特別敏感。在正常生理條件和環(huán)境下，要求陰囊溫度低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產(chǎn)生和成熟造成障礙。

專家建議：男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間。建議泡溫泉時間不能過長。

元兇五：精神緊張社會競爭激烈，精神長期處于高度緊張狀態(tài)是導(dǎo)致男性不育的元兇之一。精神緊張易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用，對神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響。

專家建議：精神因素造成少精弱精現(xiàn)象不少，譬如，有些夫妻算好時間授精就是不懷孕，不經(jīng)意中反而懷孕；有些人在醫(yī)院行人工授精，當天的精子數(shù)量就比平時少。當然不是每個人都這樣，只說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。

元兇六：褲子過緊緊身、質(zhì)硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環(huán)，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。

專家建議：從生殖健康的角度出發(fā)，為了保護精子良好的生長環(huán)境，育齡男人應(yīng)盡量穿寬松懸垂的內(nèi)衣，尤其是夏季，能夠確保睪丸涼爽、舒適。

元兇七：熬夜人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內(nèi)分泌紊亂容易造成精液的產(chǎn)生有困難。

專家建議：對于經(jīng)常用電腦熬夜的人，建議在準備授精前三個月好好調(diào)節(jié)作息時間，保持最佳的健康狀態(tài)。

元兇八：久坐久坐以后壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，精液質(zhì)量自然受影響。

專家建議：可以變換姿勢，特別是經(jīng)常開摩托車、汽車的人要注意慢性前列腺炎。減少憋尿情況發(fā)生。

元兇九：輻射精子害怕電磁場的輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。值得注意的是，由于手機、電腦等高科技的新玩意兒出現(xiàn)的時間還比較短，目前對其產(chǎn)生的輻射長時間對人體的影響尚存有較大爭議。

專家建議：保險起見，還是盡量減少接觸為妙。男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。

元兇十：化學(xué)品近年來，科學(xué)家懷疑被廣泛用于產(chǎn)品增塑劑的磷苯二甲酸酯會干擾人類內(nèi)分泌特別是生殖功能，使男性精子數(shù)量減少、運動能力低下、形態(tài)異常。它會進入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。

專家建議：減少使用含該化學(xué)品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗發(fā)液等日用品。

外界因素殺精導(dǎo)致男性少精

現(xiàn)在的男性營養(yǎng)攝入比自己的父輩和祖輩好上很多，一個個都長得人高馬大，為什么在生育能力上卻在“開倒車”呢？首都安太婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹，這和我們所處的環(huán)境有很大的關(guān)系。原來就是物理因素（光線、溫度和輻射）、化學(xué)因素（自然的和人為的，如汽車、拖拉機排出的廢氣及工業(yè)廢氣對大氣的污染，殺蚊蟲劑對空氣的污染，農(nóng)藥、化肥對糧食、蔬菜的污染，工業(yè)廢水對飲水的污染，洗滌劑、化妝品以及各種職業(yè)性有害物質(zhì)的直接接觸）、生物因素（包括病毒和微生物）、行為因素（如精神緊張和濫用藥物）等“謀殺”了精子。

洗潔精、殺蟲劑——殺滅細菌害蟲的同時又傷了誰

洗潔精有較強的去油去污作用，有的還有消毒、殺菌功能，很受消費者歡迎。它是由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學(xué)成分合成的，從理論上講無毒，但有些有害物質(zhì)的單體可經(jīng)過皮膚、消化系統(tǒng)進入體內(nèi)，被人體吸收。當這些有害物質(zhì)在人體內(nèi)達到一定程度時，就會危害身體健康，尤其是男性的生殖系統(tǒng)，更容易為其所侵害。

生活中常用的殺蟲劑主要成分為擬除蟲菊酯，這類物質(zhì)可以使男性的前列腺對睪丸酮的吸收降低，并可改變類固醇激素在附屬性腺的代謝及結(jié)合。

由此可見，精子的殺手就躲藏在我們身邊，稍不注意，男性的生育能力就會在不知不覺中受到傷害。安太專家提醒：要想生一個健康活潑的寶寶，絕不只是女性的事情，男人責(zé)無旁貸。在日常生活中要時時注意，遠離這些潛在的精子殺手。如果不幸罹患了不育也不要太擔(dān)心，要及時做科學(xué)規(guī)范的治療。