重慶送子鳥醫(yī)院
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重慶醫(yī)院男人避免不育癥 這些策略你懂了嗎

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間:2023-06-21

男人要想留住面子,就不要讓自己患上不育癥;不想斷子絕孫,就要遠(yuǎn)離男性不育癥。男性不育癥很多是由后天因素引起的,所以男性只要做好預(yù)防,遠(yuǎn)離男性不育病不難。下面小編就傳授幾招預(yù)防男性不育癥的非常策略給您,相信對你有很大幫助哦。

1、自我心理調(diào)節(jié)。遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會(huì)舒暢,性壓抑也會(huì)逐漸消退。

2、排除疾病。必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎。

3、家庭和睦。有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退,妻子應(yīng)坦然對待,寬容處理,關(guān)愛體貼,消除顧慮,主動(dòng)配合治療。

4、積極治療。對情志不暢、郁悶不舒的人,中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié),可服用疏肝解郁的中成藥。對于較頑固的性能力減退者,可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙,必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。

5、積極參加體育鍛煉。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)對生育能力有益,堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

6、避免不良生活習(xí)慣。避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

在生活中,男性朋友一定要學(xué)會(huì)以上幾招,相信對男性不育癥是不敢來惹你了,你生育健康聰明的寶寶就不再是夢了,為了家庭幸福,一定要從現(xiàn)在開始行動(dòng)哦。

溫馨提示:文章"重慶醫(yī)院男人避免不育癥 這些策略你懂了嗎"的闡述只是大概,建議你花費(fèi)幾分鐘的時(shí)間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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