重慶醫(yī)院七個(gè)不良習(xí)慣導(dǎo)致男性不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-21

受多種因素的干擾，不育似乎成為常見現(xiàn)象出現(xiàn)在人們的生活中，但是在這種情況下，對于這種現(xiàn)象的緣由就不得不關(guān)注了，而精子不夠強(qiáng)壯就是造成男性不育的重要因素之一。那么，哪些習(xí)慣會(huì)傷害到精子質(zhì)量呢？

1、蹺腿久坐

睪丸中專門用來制造精子的曲細(xì)精管對溫度變化非常敏感。一般來說，這個(gè)部位適宜溫度比人體體溫要低2℃~3℃。如果溫度過高，會(huì)抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)目減少或活動(dòng)能力降低。建議在日常生活中， 男性 應(yīng)避免穿緊身的褲子，而應(yīng)改穿相對寬松的、透氣的褲子。

許多男性坐時(shí)偏好夾腿或蹺二郎腿，時(shí)間一久，陰囊摩擦可產(chǎn)生熱量。專家建議久坐不要夾腿、蹺二郎腿，最好每隔一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下，不要趴著睡覺，有條件的可以選擇裸睡。此外，還要避免頻繁蒸桑拿或泡溫泉。

2、嗜煙好酒

有專家指出，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬個(gè)/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個(gè)/毫升低得多，精子活動(dòng)能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會(huì)降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導(dǎo)致 陽痿 ，而且也影響精子的生成。要 預(yù)防 少精癥，男性平時(shí)要戒除煙酒。

3、肥胖

肥胖的男性不僅會(huì)影響睪丸和生殖器的發(fā)育，還會(huì)引起體內(nèi)的雌性激素相應(yīng)的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。所以，肥胖的男性平時(shí)應(yīng)多運(yùn) 動(dòng)，把體重控制在正常范圍。但要注意的是，運(yùn)動(dòng)不要過于劇烈，否則體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，隨血液進(jìn)入睪丸后，會(huì)降低精子活力及精子的反應(yīng)能 力。

4、情緒不穩(wěn)

年輕男性不沉穩(wěn)，情緒變化強(qiáng)烈，也會(huì)影響生育功能。這是因?yàn)榍榫w長期不穩(wěn)定，可影響 神經(jīng)系統(tǒng) 和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，造成少精。所以，保持良好的情緒也是預(yù)防少精癥所必需的。

5、高溫

精子對溫度問題極為敏感。一般來說，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利于精子天生的。可是，很多男性喜歡泡浴、洗溫泉，有的則把穿緊身褲當(dāng) 成一種時(shí)尚，這些都會(huì)造成睪丸溫度升高超過37℃，進(jìn)而抑制精子天生。騎摩托車、開長途車也是同樣道理，坐墊溫度高影響睪丸生精，再加上會(huì)陰部長時(shí)間受 壓， 前列腺 炎也會(huì)相繼而來。

6、電腦輻射

不少年輕人多數(shù)睡眠不足，由此引起的 內(nèi)分泌紊亂 不但會(huì)導(dǎo)致多種疾病，也影響精子活力，不輕易讓女性受孕。若是成天泡在網(wǎng)上，長期電腦輻射對睪丸更是極大傷害，生精功能下降在所難免。

7、某些中藥

吃棉籽可以避孕，其緣由在于棉籽有殺精作用。但對沒有孩子的年輕夫妻來說，這個(gè)避孕方式很可能過了頭，反而引起 不孕不育 。蛇床子有壯陽的功效，不少男性拿它來增強(qiáng)性功能。但它同時(shí)又會(huì)降低精子活力，男人還是要少吃這類 藥物 。苦參也有殺精作用。建議喝涼茶要留意是否含有這類藥物。

健康提示： 以上因素都可能會(huì)對精子質(zhì)量造成一定的干擾，對于不育癥 ，預(yù)防是關(guān)鍵，而且25歲到30歲是最佳的生育時(shí)期，相對來講精子質(zhì)量會(huì)好一些，最好不要錯(cuò)過哦。