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重慶醫院男人提高精子活力三注意 食療可改善精液異常

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-06-19

造成男性不育的眾多原因中,精子活力底下、精子精液異常占到了非常大的比例。提高精子活力的方法有許多,可以通過食補或者調整飲食來提高精子活力,但是男人提出那個生活習慣也會影響精子活力的。飲食習慣可以使人們防止和預防很多疾病的發生,同樣也有不少食物可以幫助治療或是緩解精液異常,精液異常可以導致不孕,從而會給許多人帶來困擾,為此,對于精液異常應積極的進行治療,那么在飲食上應多吃哪些食物呢?

男人提高精子活力的方法:

1、慎用補品 誤用引起病情加重

也許受鋪天蓋地的廣告的影響,很多男性在生殖和性生活方面出現問題后,經常會簡單地從腎虛方面來尋找答案,造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。補品是有適應證和禁忌證的,必需在驗證體質并在醫生指導下才能使用補品,否則可能會出現陰差陽錯的結果,加重病情,危害生育。

2、注重養生 注意對腎精的養護

不少男性朋友平常工作忙,對保健養生滿不在乎。但“男性保健養生是非常重要的”。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。尤其是自身腎精不足的,倘若注重后天的調養,加強對腎精的補充和養護,是非常有效的。

3、調整起居 提供精子宜居環境

由于目前人們的工作確實較緊張,應酬較多,但一些不良的生活起居習慣會引起精子的活力下降,如生活不規律、久坐、飲食嗜辣等。因而,應留意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環境等。

食療可有效改善精液異常

凡精液異常之人,或因此而導致男子不育者,宜食下列食物:

米油

俗稱粥油、米湯。為煮米粥時,浮于鍋面上的濃稠液體。古代醫家認為,米油能滋陰,長力,肥五臟,實毛竅。如《本草綱目拾遺》中記載:“米油,最肥人,黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之力,勝于熟地也。每日能撇出一碗,淡服最佳?!鼻宕翅t王孟英在《隨息居飲食譜》中亦說:米油“補液填精”,甚至認為“以濃米湯代參湯,每收奇績”。《紫林單方》還介紹:“治精清不孕:煮米粥滾鍋中面上米沫浮面者,取起加煉過食鹽少許,空心服下,其精自濃。”所以,男子精少精稀精清而不育者,宜多食常食,不因其平淡無奇而小視之。

雀卵

俗稱麻雀蛋。精液異常而不育者宜常食之,古人認為雀卵令男子“多精有子”,有補腎陽,益精血,調理沖任二脈的功效。如《本草綱目》中說:“今人知雀卵能益男子陽虛,不知能治女子血枯,蓋雀卵益精血耳。”故對男子陽痿或精少不育者皆宜?!侗静萁浭琛芬嘣疲骸叭嘎研詼兀a暖命門之陽氣,則陰自熱而強,精自足而有子也?!?/p>

麻雀肉

性溫,味甘,有壯陽氣、益精血、暖腎臟、縮小便的作用。唐代食醫孟詵早已說它能“續五臟不足氣,助陰道,益精髓?!彼巍LK頌曾介紹:“今人取雀肉,和蛇床子熬膏,和藥丸服,補下有效,謂之驛馬丸,此法起于唐世,云明皇常服之有驗?!惫赎栶舨挥蚴蔷渚俨挥撸顺J持?。

羊腎

俗稱羊腰子。性溫,味甘,中醫認為它有補腎氣、益精髓的作用,對男子精冷精清者尤宜?!妒翅t心鏡》有一法:“治腎虛勞損精竭:羊腎一雙,去脂,細切,于豉汁中以五味如常法作羹食,作粥亦得?!?/p>

狗肉

性溫,味咸,根據歷代醫家臨床經驗,狗肉有補中益氣、溫腎助陽、補肺氣、固腎氣、實下焦、填精髓、暖脾胃、益氣力、強腰膝等功效?!侗窘浄暝愤€說:“犬肉,下元虛人,食之最宜?!惫史材I虧精少精清等精液異常癥患者,宜常食狗肉,裨益頗多。

鹿胎

為梅花鹿的胎獸及胎盤。性溫,味甘咸,有益腎壯陽、補虛生精之功?!侗静菪戮帯吩疲郝固ァ敖∑⑸d陽補火?!薄端拇ㄖ兴幹尽芬嘣疲骸澳苎a下元,調經種子,治血虛精虧?!庇绕涫悄I陽虛弱,真元不足的精液異常癥,精液中精子總數稀少,成活率低下,精子活動力弱,精清精寒之人,食之最宜。

枸杞子

性平,味甘,有添精益髓、補精壯陽、益腎明目的作用。南北朝。陶弘景云:“枸杞子補益精氣。”《藥性論》載:“能補益精氣諸不足?!薄侗静萁浭琛费a充說:“枸杞子能生精益氣,陰生則精血自長。”可見,枸杞子適宜腎虧精液異常者食用。

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