這種性愛用具會(huì)殺精 補(bǔ)精不能少三種元素
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-06-08
人們經(jīng)常要接觸到的食物、生活用品中竟隱藏著5大精子殺手,計(jì)劃懷孕生子的夫妻,日常生活中一定要注意避開它們。
五大精子殺手引發(fā)不育
1、性愛用具
乙烯基材料制成的性愛用具,會(huì)釋放鄰苯二甲酸酯。鄰苯二甲酸酯這種塑料軟化劑可能會(huì)傷害精子等。
2、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品
農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗。化學(xué)殺蟲劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲,也可以不費(fèi)吹灰之力殺死精子。
3、殺蟲劑
不僅存在于食物表面,而且會(huì)進(jìn)入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過程中沒有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。
4、汽車加熱坐墊
使用汽車加熱坐墊固然非常舒服,但是,它會(huì)導(dǎo)致男性生殖器溫度超高,進(jìn)而損害精子質(zhì)量。此外,熱浴時(shí)間過長等也會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過高,妨礙精子正常產(chǎn)生。
5、受污染的魚類
有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會(huì)在魚的身體中聚積。該物質(zhì)對(duì)精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚,最好不要食用。專家表示,如果特別喜歡吃魚,那么深海魚,特別是野生三文魚,是最佳選擇。
吃什么提高精子質(zhì)量
一、蛋白質(zhì)。
充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量,在瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸,它們通過人體自身的合成,只能從食物中獲得,但是要注意蛋白質(zhì)雖好,不能攝入過量,要保持營養(yǎng)的均衡,維持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。
二、礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素。
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對(duì)男性的生育力有著重要的影響,比如,鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)卻鋅會(huì)導(dǎo)致男性性腺功能下降,睪丸變小、很難硬得起來,精子生成量減少,缺硒會(huì)使精子的活動(dòng)力下降,缺錳則會(huì)造成男性精子成熟障礙,呆滯精子量減少。
三、含鎂食物。
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng),降低血壓,預(yù)防心臟病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
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