遺精的四種預(yù)防方法-缺鋅——導(dǎo)致男性不育

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-03

目前人們把遺精看作是正常的生理現(xiàn)象，是人類(lèi)性行為的正常組成部分，但過(guò)去人們卻曾把其看作是異常現(xiàn)象。那么如何減少這種癥狀的出現(xiàn)呢?下面我們將介紹幾點(diǎn)預(yù)防保健常識(shí)。

1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)快速，遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂(yōu)心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

2、既病之后，不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。注意不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

3、消除雜念。不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

4、慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

如有遺精引起的不適癥狀，建議您要及時(shí)就醫(yī)。是一家專(zhuān)業(yè)治療男性疾病的現(xiàn)代化專(zhuān)科醫(yī)院，擁有的檢測(cè)試驗(yàn)系統(tǒng)：能快速，有效地檢測(cè)出各種病原體和感染體，區(qū)分病因、病癥，有效分型，為臨床治療提供科學(xué)依據(jù)，治療的針對(duì)性和有效性，提升。如有其它疑問(wèn)，請(qǐng)撥打24小時(shí)男性專(zhuān)線:023—86019999。

遺精的四種預(yù)防方法，缺鋅——導(dǎo)致男性不育

　　  致男性不育癥的原因有很多，缺鋅男性不育的原因之一。還可致男性精液中精子數(shù)減少，甚至無(wú)精子。

　　鋅對(duì)人體的生理作用是相當(dāng)重要的。首先，鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必須的多種酶的重要組成部分，對(duì)人體內(nèi)新陳代謝活動(dòng)有著重大影響。缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)及食欲下降，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影響生長(zhǎng)發(fā)育。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。因此，缺鋅不但可以使人體生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，使人身材矮小，而且可致女性乳房不發(fā)育，沒(méi)有月經(jīng)，男性精液中精子數(shù)減少，甚至無(wú)精子。

　　由此可見(jiàn)，鋅對(duì)于男人的重要，日常生活中可吃些含鋅豐富的食物，植物性食物中，含鋅量比較的有豆類(lèi)、小米、蘿卜、大白菜;動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅為豐富，其它如羊排、子雞、熏鱘魚(yú)等也含有較豐富的鋅。實(shí)踐證明，經(jīng)常多吃一些含鋅豐富的食物，不但可使矮個(gè)子長(zhǎng)，瘦者體重增加，而且可通過(guò)性激素分泌的增加，促進(jìn)第二性征的發(fā)育，使精子數(shù)量增多或促進(jìn)排卵，從而增加受孕機(jī)會(huì)。

　　總之，人體所需的金屬元素是通過(guò)飲食來(lái)獲得的。各種食物中金屬元素的種類(lèi)和含量各不相同。因此，飲食應(yīng)多種多樣，不要偏食，以人體必需的各種金屬元素的攝入，而鋅普遍存在于食物中，只要不偏食，人體一般不會(huì)缺鋅。

　　醫(yī)生還特別的提醒：男性少精癥患者還應(yīng)減輕精神壓力，放松心情，不吸煙喝酒，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)也是非常重要的。

　　是一家專(zhuān)業(yè)治療男性疾病的現(xiàn)代化專(zhuān)科醫(yī)院，擁有的檢測(cè)試驗(yàn)系統(tǒng)：能快速，有效地檢測(cè)出各種病原體和感染體，區(qū)分病因、病癥，有效分型，為臨床治療提供科學(xué)依據(jù)，治療的針對(duì)性和有效性，提升。如有其它疑問(wèn)，請(qǐng)撥打24小時(shí)男性專(zhuān)線:023—86019999。