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男性多吃羊腎防不育 警惕十種誘發(fā)不育食物

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-05-26

生活中有許多男性被不育癥的問題所困擾,相較于治療做好預(yù)防工作是更簡單的,那么男性吃什么能預(yù)防不育呢?

男性吃什么能預(yù)防不育

魚鰾

魚鰾能滋養(yǎng)腎精,填益精髓。中醫(yī)有“精不足者,補(bǔ)之以味”之說,就是精髓不足的人,應(yīng)當(dāng)用味厚的藥(食)品來補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析,因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育。

羊腎

動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水臟,故羊腎能補(bǔ)肝腎,益精血。有報道,羊腎有輔助糖代謝的作用,尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多,可以煲、湯、炒、溜、焠服,根據(jù)口味和習(xí)慣選用不同食用方法。可以促進(jìn)代謝、消除疲勞和補(bǔ)精血,若與韭菜、大蒜同炒,則其強(qiáng)壯作用更甚。

多吃蠔

男性從24歲后,精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐 富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強(qiáng)男人的性能力。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆 和豆制品等。

鹿茸

鹿茸有血片和粉片的不同,特別是鹿角骨化前,所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時,常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許,所生雞蛋其味特佳,且有助精壯陽作用。可將其磨粉,1日服2次,每次0.2~1克,用以強(qiáng)健筋骨。也可將它泡于酒中,浸24小時,每天少量稍稍飲之。必須強(qiáng)調(diào)指出,鹿茸是辛熱壯陽之品,能溫補(bǔ)命門,壯督溫陽,陰虛之體是不宜食用的。

深海魚

男人罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層正逐 漸降低,而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對心臟血管特別有益。美國心臟病協(xié)會(aha)建議,富含歐米伽 -3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。

10種食物會導(dǎo)致男性不育

菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出:“凡水中之果,此物最發(fā)冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。”

蓮心。蓮子心有清心瀉火作用,可導(dǎo)致男子性欲低下。

冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

竹筍。竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導(dǎo)致性欲下降,性機(jī)能減退。

紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度,如果過量,紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。

芥菜。有利水消腫,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。

芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數(shù)量下降,出現(xiàn)陽痿不舉。

酒精。酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良,影響陰莖勃起,并使精子變態(tài)。

魚翅。研究發(fā)現(xiàn),魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外,若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

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